ما هو تأثير القراءة على الدماغ؟ كيف تؤثر القراءة على الدماغ؟
يمكن لأي محب للكتب أن يخبرك: الغوص في رواية رائعة هو تجربة غامرة يمكن أن تجعل عقلك ينبض بالحياة بالصور والعواطف وحتى تشغيل حواسك.
يبدو الأمر رومانسيا، ولكن هناك أدلة حقيقية وقوية تدعم حدوث هذه الأشياء لعقلك عندما تقرأ الكتب.
في القراءة، يمكننا في الواقع تغيير بنية دماغنا جسديا، وأن نصبح أكثر تعاطفا، وحتى نخدع أدمغتنا للتفكير في أننا اختبرنا ما قرأناه فقط في الروايات.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال فوائد الكتاب الورقي | 8 أسباب تجعل الكتب الورقية أفضل من الكتب الإلكترونية.
ما هو كيف تؤثر القراءة على الدماغ؟
بهذه الطريقة تؤثر قراءة الكتب على الدماغ:
1. نصنع الصور في أذهاننا، حتى بدون تحفيز
إن قراءة الكتب والمواد الأخرى ذات الصور الحية ليست ممتعة فحسب، بل تتيح لنا أيضا إنشاء عوالم في أذهاننا.
لكن هل تعلم أن هذا يحدث حتى لو كنت لا تقصد ذلك؟ لقد وجد الباحثون أن الصور المرئية تلقائية ببساطة.
تمكن المشاركون من التعرف على صور الأشياء بشكل أسرع إذا قرأوا فقط جملة تصف الكائن بصريا، مما يشير إلى أنه عندما نقرأ جملة، فإننا نحضر تلقائيا صورا للأشياء في أذهاننا.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال فوائد الكتاب الإلكتروني | 10 أسباب تجعل الكتب الإلكترونية أفضل من الكتب الورقية.
2. يمكن للكلمة المنطوقة أن تضع عقلك في العمل
يسارع النقاد إلى رفض الكتب الصوتية باعتبارها تجربة قراءة دون المستوى، لكن الأبحاث أظهرت أن فعل الاستماع إلى قصة يمكن أن يضيء عقلك.
عندما يتم إخبارنا بقصة، لا يتم تنشيط أجزاء معالجة اللغة في دماغنا فحسب، بل تنبض الأجزاء التجريبية من دماغنا بالحياة أيضا.
هل تسمع عن الطعام؟ تضيء القشرة الحسية، بينما تنشط الحركة القشرة الحركية.
وبينما قد تعتقد أن هذا يقتصر فقط على الكتب الصوتية أو القراءة، يصر الخبراء على أن أدمغتنا تتعرض للروايات طوال اليوم.
في الواقع، يشارك الباحث جيريمي هسو، “تشكل القصص الشخصية والقيل والقال 65٪ من محادثاتنا”.
لذا امض قدما، واستمع إلى قصة زميلك في العمل الطويلة والمتقنة عن عطلته، أو استمع إلى الراديو الحديث، أو استمع إلى كتاب صوتي في السيارة: إنه تمرين جيد لعقلك.
3. القراءة عن التجارب هي تقريبا نفس عيشها
هل شعرت يوما بالارتباط بقصة ما كما لو كنت قد اختبرتها في الحياة الواقعية؟
هناك سبب وجيه لذلك: يعتقد عقلك بالفعل أنك اختبرته. عندما نقرأ، لا يميز الدماغ حقا بين القراءة عن تجربة ما وعيشها بالفعل.
سواء كنت تقرأ أو تختبرها، يتم تحفيز نفس المناطق العصبية. الروايات قادرة على الدخول في أفكارنا ومشاعرنا.
بينما يمكنك بالتأكيد القفز إلى لعبة الواقع الافتراضي في المركز التجاري وقضاء وقت ممتع، يبدو أن القراءة هي تجربة الواقع الافتراضي الأصلية، على الأقل لعقلك.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال القراءة الالكترونية والورقية | ايهما افضل القراءة من الكتاب الورقي ام الالكتروني؟
4. أنماط مختلفة من القراءة تخلق أنماطا مختلفة في الدماغ
أي نوع من القراءة يوفر تحفيزا لعقلك، لكن الأنواع المختلفة من القراءة تعطي تجارب مختلفة مع فوائد متفاوتة.
وجد باحثو جامعة ستانفورد أن القراءة الأدبية القريبة على وجه الخصوص تمنح عقلك تمرينا في وظائف إدراكية معقدة متعددة، بينما تزيد القراءة الممتعة من تدفق الدم إلى مناطق مختلفة من الدماغ.
وخلصوا إلى أن قراءة رواية عن كثب للدراسة الأدبية والتفكير في قيمتها هو تمرين فعال للدماغ، أكثر فعالية من قراءة المتعة البسيطة وحدها.
5. يمكن للغات الجديدة أن تنمو عقلك
هل تريد حقا أن تعطي عقلك تمرينا؟ التقط رواية بلغة أجنبية.
اختبر الباحثون في جامعة لوند في السويد طلابا من أكاديمية الترجمة الفورية للقوات المسلحة السويدية، حيث تعلم اللغة المكثف هو القاعدة، وطلاب الطب والعلوم المعرفية في جامعة أوميا.
خضعت كلتا المجموعتين لفحوصات الدماغ قبل وبعد فترة ثلاثة أشهر من الدراسة المكثفة.
بشكل مثير للدهشة، شهد طلاب اللغة نموا في الدماغ في كل من الحصين والقشرة الدماغية، مع مستويات مختلفة من نمو الدماغ وفقا لمقدار الجهد وتعلم الطلاب الذين عاشوا في تلك الفترة الزمنية.
6. يتكيف عقلك مع قراءة الكتب الإلكترونية في سبعة أيام
إذا كنت معتادا على قراءة الكتب الورقية، فقد يكون التقاط قارئ إلكتروني أمرا محرجا للغاية في البداية.
لكن الخبراء يصرون على أن عقلك يمكنه تبني التكنولوجيا الجديدة بسرعة، بغض النظر عن عمرك أو المدة التي كنت تقرأ فيها على الورق.
في الواقع، يتكيف الدماغ البشري مع التكنولوجيا الجديدة، بما في ذلك القراءة الإلكترونية، في غضون سبعة أيام.
7. تفتقر الكتب الإلكترونية إلى قابلية التنقل المكاني
على الرغم من أن عقلك يمكن أن يتكيف مع الكتب الإلكترونية بسرعة، إلا أن هذا لا يعني أنها تقدم نفس الفوائد مثل الغلاف الورقي.
على وجه التحديد، يفتقرون إلى ما يسمى “قابلية التنقل المكاني”، وهي إشارات مادية مثل ثقل الصفحات المتبقية للقراءة والتي تعطينا إحساسا بالموقع.
لقد شكل التطور عقولنا للاعتماد على إشارات الموقع لإيجاد طريقنا، وبدونها، يمكن أن نشعر بالضياع قليلا.
تقدم بعض الكتب الإلكترونية القليل من المعالم المكانية، مما يعطي إحساسا بصفحة لا نهائية.
ومع ذلك، مع أرقام الصفحات والنسبة المئوية للقراءة والإشارات المادية الأخرى، يمكن أن تقترب الكتب الإلكترونية من نفس التجربة المادية مثل الكتاب الورقي.
اقرأ أيضًا على الزنبق أضرار الكتب الإلكترونية | 9 عيوب للكتب الإلكترونية.
8. تشجع بنية القصة أدمغتنا على التفكير بالتسلسل، مما يوسع نطاق انتباهنا
القصص لها بداية ووسط ونهاية، وهذا شيء جيد لعقلك.
مع هذا الهيكل، يتم تشجيع أدمغتنا على التفكير بالتسلسل، وربط السبب والنتيجة. كلما قرأت أكثر، زادت قدرة عقلك على التكيف مع هذا الخط من التفكير.
يشجع علماء الأعصاب الآباء على أخذ هذه المعرفة واستخدامها للأطفال، والقراءة للأطفال قدر الإمكان.
عند القيام بذلك، ستغرس بنية القصة في عقول الشباب بينما يتمتع الدماغ بمزيد من المرونة والقدرة على توسيع نطاق انتباههم.
9. القراءة تغير بنية دماغك (بطريقة جيدة)
ليس كل شخص قارئا طبيعيا. قد لا يفهم القراء الفقراء حقا متعة الأدب، لكن يمكن تدريبهم ليصبحوا قراء أفضل.
وفي هذا التدريب، تتغير أدمغتهم بالفعل. في برنامج قراءة يومي مدته ستة أشهر من جامعة كارنيجي ميلون، اكتشف العلماء أن حجم المادة البيضاء في منطقة اللغة في الدماغ زاد بالفعل.
علاوة على ذلك، أظهروا أنه يمكن تحسين بنية الدماغ من خلال هذا التدريب، مما يجعل من المهم أكثر من أي وقت مضى تبني حب صحي للقراءة.
تم تصميم دراسة لاكتشاف التغييرات الجسدية في أدمغة القراء الفقراء الذين ينتقلون إلى القراءة الجيدة.
قاموا بفحص أدمغة 72 طفلا قبل وبعد خضوعهم لبرنامج تعليمي علاجي مدته ستة أشهر.
باستخدام تصوير موتر الانتشار (DTI)، وهي تقنية جديدة لتصوير الدماغ تتعقب حركة الماء من أجل الكشف عن البنية المجهرية للمادة البيضاء، وجد كيلر وجست تغييرا في الدماغ يتضمن كابلات المادة البيضاء التي تربط أجزاء مختلفة من الدماغ معا.
من المفيد قراءة مقال أهمية القراءة وفوائدها | 26 نقطة ستشدك للقراءة.
10. القراءة العميقة تجعلنا أكثر تعاطفا
إنه لشعور رائع أن تفقد نفسك في كتاب، والقيام بذلك يمكن أن يغير عقلك جسديا.
عندما نتخلى عن الثرثرة العاطفية والعقلية الموجودة في العالم الحقيقي، فإننا نستمتع بالقراءة العميقة التي تسمح لنا بالشعور بما تشعر به الشخصيات في القصة.
وهذا بدوره يجعلنا أكثر تعاطفا مع الناس في الحياة الواقعية، ونصبح أكثر وعيا وتنبيها لحياة الآخرين.
