ما هي أهمية القراءة وفوائدها لك ولعقلك ولروحك؟
من بين جميع المهارات التي ستتعلمها في أي وقت هي القدرة على القراءة. كل كتاب تقرأه هو فرصة لتعلم شيء جديد. يمكنك توسيع مفرداتك، وتدريب عقلك، وزيادة عافيتك، وتقليل التوتر، واكتشاف شيء جديد عن نفسك.
سنسرد في هذا المقال معلومات عن القراءة وفوائدها للشخص والمجتمع.
لماذا القراءة مهمة في مجتمع اليوم؟
وفقا لمؤسسة One World Literacy Foundation، يمكن للشخص الذي يمكنه القراءة تثقيف نفسه في أي مجال من مجالات الحياة التي يرغب فيها.
نحن في عصر يفيض بالمعلومات الجديدة. القراءة، والأهم من ذلك، القراءة النقدية هي أفضل طريقة لترشيد وربط المزيد من المعلومات.
بعد قراءة هذا المقال ننصح بقراءة المقالات التالية حول موضوع القراءة:
لماذا القراءة مهمة للبالغين؟
ليس الأطفال وحدهم هم الذين يستفيدون من القراءة.
القراءة هي واحدة من أفضل أشكال التعليم الذاتي للبالغين أيضا. على الرغم من أنه قد يكون من السهل مشاهدة مقطع فيديو على YouTube أو الاستماع إلى بودكاست، إلا أن القراءة لا تزال تأخذ نصيب الأسد عندما يتعلق الأمر بالفهم وزيادة تعليمك.
كما سترى عندما تقرأ، ستدرك أهمية القراءة وفوائدها على نفسك وعلى مسار حياتك الشخصية والمهنية.
ما هي أهمية القراءة وفوائدها؟
تكمن أهمية القراءة في أنها تفتح آفاق جديدة للتفكير عند الإنسان كونها تعرض تجارب مختلفة لنفس الفكرة ولكن من أوجه وزوايا مختلفة. كما تغذي القراءة من البناء المعرفي للعقل مما يزيد من الذكاء اللغوي والتحليلي عند الإنسان. ومن فوائدها أن تختصر الوقت فهي تعرض تجارب عشرات السنين في عشرين صفحة.
حان الوقت لأن تنضم لمجتمع الزنبق المتنامي وتحصل على أفضل المقالات لتحسين حياتك والدخول لعالم النجاح
فائدة قراءة الكتب
عرفنا الأهمية الكبيرة للقراءة بشكل عام، دعوني أتناول الآن بعض الفوائد المفصلة عن فوائد القراءة لتقنعك بتخصيص ورد يومي لزيادة معارفك الإدراكية بعد إدراك أهمية القراءة وفوائدها.
1. زيادة المفردات الخاصة بك
زيادة عدد المفردات مهم جدًا في تطور عملية التفكير، إذا كنت لا تعرف الكلمة المحددة لشيء ما، فسيكون لديك عدد أقل من الفروق الدقيقة في معناها.
عند القراءة ستعرض نفسك لمزيد من الكلمات مما يسمح بالفهم على مستوى آخر.
قراءة ساعة في اليوم سوف تعرضك لأربعة ملايين كلمة في السنة.
اقرأ أيضًا: الاستثمار في النفس | 29 طريقة لتسثمر في ذاتك.
2. تحسين التركيز
القراءة تتطلب وقتا وصبرا وتركيزا.
تجبرك القراءة في الأساس على استخدام عقلك. عندما تقرأ كما تقول مؤسسة One World Literacy Foundation تحتاج إلى “التفكير في أشياء غير مألوفة”.
يمكننا جميعا أن نتفق على أن القراءة لا يمكن أن تحدث دون تركيز ، ومن أجل فهم القصة بشكل كامل ، علينا التركيز على كل صفحة نقرأها. القراءة هي واحدة من الأنشطة القليلة التي تتطلب انتباهك الكامل وبالتالي، تحسين قدرتك على التركيز.
3. القراءة يمكن أن تساعد في الاكتئاب
وفقا للدراسات التي أجرتها جامعة ليفربول، ساعدت القراءة المرضى الذين يعانون من الاكتئاب في تحسن وضعهم الاجتماعي.
ساعدت القراءة على بناء الثقة بالنفس، وتقليل العزلة الثقافية، وبناء شعور بالمجتمع وتعزيز مهارات الاتصال المتزايدة.
4. المساعدة على تحسين على الصحة العقلية
في الدراسات من جامعة ليفربول ، يمكن أن تساعد القراءة في تحسين صحتك العقلية من خلال تحسين قوى التركيز.
5. تمكن من فهم الآخرين
يمكن أن تساعدك القراءة على التواصل مع الأشخاص الذين عادةً تواجه صعوبة من أجل فهمهم.
على سبيل المثال، يمكن أن تساعدك قراءة الكتب على معرفة وفهم ثقافات الآخرين أو البلدان الأخرى في إنشاء روابط مع هذا المكان.
قراءة الكتب على أساس حياة وتجارب الآخرين هي إحدى الطرق للحصول على نظرة ثاقبة صغيرة في حياة شخص آخر.
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على أفضل المقالات في تطوير النفس والنجاح
6. القراءة تحسن التعاطف
التعاطف هو القدرة على التواصل مع أو فهم ما يشعر به الآخر.
القراءة الخيالية أو غير الخيالية هي وسيلة تجعلك في رأس وجسد ومشاعر شخص آخر.
يتم فهم قراءة الأفكار من الآخرين في أدمغتنا على مستوى مختلف عن برنامج تلفزيوني أو فيلم. من خلال الفيلم، ترى فقط تصرفات الممثلين بدلا من الأفكار.
تظهر الدراسات حول قراءة الخيال أن القراء لديهم قدرة أفضل على التعاطف.
تسمح لنا الكتب بتجربة حقائق خارج حياتنا. إنهم يعلموننا أن نتواصل مع الآخرين من خلال وضعنا في كثير من الأحيان في مكان الراوي. هذه التقنية البسيطة تسمى التعاطف.
يعرف التعاطف بأنه القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين، وتعتمد القراءة على التعاطف من خلال تقديم الأفكار والسيناريوهات لنا باستمرار خارج منظورنا.
7. القراءة تجعلك أكثر ذكاء
أيضًا من فوائد القراءة أنها تطور الذكاء للعام للشخص.
ببساطة، القراءة تجعلك أكثر ذكاء، ممارسة القراءة هي أفضل مؤشر على الأداء الأكاديمي.
القراءة هي نوع من مثل تدريب الأثقال لعقلك. إذا كنت تقرأ بانتظام، فستحصل على مكاسب أكاديمية كبيرة.
اقرأ أيضًا: جامعات عربية للتعليم عن بعد | أهم 8 جامعة عربية.
8. قراءة شيء ما أمر جيد مثل تجربته
هل سبق لك أن كنت تقرأ كتاب جيد لدرجة أنه يبدو في الأساس وكأنك هناك؟
إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك.
أظهرت الدراسات أن المناطق العصبية التي يتم تحفيزها عند تجربة شيء هي نفسها التي تتحفز عند تجربة هذا الشيء من خلال القراءة.
وذلك لأن الكتاب الجيد يجعلك تشعر بأنك جزء من القصة. إن عين عقلك هي التي تخلق الصور، على عكس البرنامج التلفزيوني، حيث تكون مراقبا واضحا لرؤية شخص آخر.
9. ستصبح محاورا أفضل
مع زيادة المفردات، ستصبح محاورا أفضل بكثير.
فكر في الأمر بهذه الطريقة، إذا كان الشعوران الوحيدان اللذان تعرفهما هما السعادة والحزن، فكيف يمكنك إخبار شخص ما إذا كنت جائعا أو محبطا أو مكتئبا أو قلقا أو متعبا؟ يمكن وصف كل شيء بأنه “سيء” ، لكن كل منها يحتاج إلى حل مختلف.
10. يزيد من الخيال والإبداع
الكلمة المكتوبة تحفز عقلك لإنشاء الصور.
وجد الباحثون أن الصور البصرية مبرمجة ببساطة في الدماغ البشري، نحدد صور الأشياء بشكل أسرع بكثير عندما نقرأ ببساطة جملة تصف مظهر هذا الشيء.
في الأساس، عندما نقرأ جملة ، فإن أذهاننا ستجلب الصور تلقائيًا، حتى بدون استدعاء أو طلب مننا.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال فوائد اليوتيوب في التعليم | 10 فوائد لليوتيوب .
11. تطوير القدرة على الكتابة
إن الإبداع المتزايد ومهارات الاتصال والمفردات المكتسبة من القراءة يحسن كتابتك كثيرا.
إذا كنت بحاجة إلى الكتابة لأي جزء من حياتك اليومية، فإن أفضل طريقة للتحسين هي قراءة المزيد.
من خلال قراءة أعمال الآخرين والتفاعل معها، ستتمكن من التركيز بالكامل على تقنياتهم و”الصوت الداخلي” وكيف يصورون رسائلهم ومواضيعهم طوال كتابتهم.
12. القراءة تقوي الدماغ وتساعد على إجراء اتصالات عصبية
هل سبق لك أن قرأت كتابًا أو مقالًا تتوقع أن تتعلم شيئا ما، وخرجت معتقدًا أن المحتوى كان واضحا للغاية؟
حسنا، هناك سبب وجيه لذلك، تساعدك القراءة على إجراء اتصالات بين الأشياء التي تعرفها بالفعل.
القراءة تجعل عقلك يعمل عبر مجالات مختلفة. بالنسبة للمبتدئين، فإنه ينطوي على الفهم لمعالجة الكلمات التي تقرأها. أبعد من ذلك ، يمكنك استخدام قدراتك التحليلية ، وتحفيز الذكريات ، وحتى توسيع خيالك من خلال قراءة الكلمات من الصفحة.
القراءة هي عملية بيولوجية عصبية تعمل على عضلات الدماغ. أثناء قيامك بذلك ، يمكنك المساعدة في إبطاء التدهور المعرفي وحتى تقليل معدل تلاشي الذاكرة.
حتى أن العلماء في جامعة كاليفورنيا في بيركلي وجدوا أن القراءة تقلل من مستوى بيتا أميلويد ، وهو بروتين في الدماغ مرتبط بمرض الزهايمر. من كان يعلم أن القراءة يمكن أن يكون لها فوائد جسدية ونفسية وروحية؟
13. القراءة تمنحك القدرة على إعادة قراءة وتذكر النص
عندما تشاهد فيلما أو برنامجا تلفزيونيا أو حتى تستمع إلى كتاب صوتي، يأتي المحتوى ثم يختفي.
أما عند قراءة كتاب، فأنت تنظر إلى صفحة كاملة حتى تنتهي، أي أن لديك فرصة فريدة لفهم المحتوى عندما تقرأه بشكل صحيح.
14. الإرشاد والتوجيه
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيفية القيام بأي شيء بغض النظر عن المهارة التي تبحث عنها، هناك بالتأكيد دليل حول كيفية القيام بذلك.
هذا الدليل يمكن أن يكون بشكل كتاب كامل تقرأه لتجد الطريق الذي تريد أن تسلكه للوصول إلى المهارة والمعرفة التي تريد تعلمها.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال أهمية التكنولوجيا في التعليم | 9 فوائد في عملية التعليم.
15. التقليل من التوتر
أظهرت دراسة أن القراءة قد تخفض الضغط بنسبة تصل إلى 68 في المائة.
وكما قال عالم النفس العصبي المعرفي ديفيد لويس لصحيفة التلغراف: “لا يهم حقا الكتاب الذي تقرأه. من خلال فقدان نفسك في كتاب جذاب تماما، يمكنك الهروب من مخاوف وضغوط العالم اليومي وقضاء بعض الوقت في استكشاف مجال خيال المؤلف. “
قراءة النصوص الروحية يمكن أن تخفض ضغط الدم وتجلب شعورا هائلا بالهدوء.
16. القراءة تساعدك على النوم
إذا كنت تجد صعوبة من أجل النوم ليلا، فإن 10 دقائق من القراءة يمكن أن تفعل لك العجائب.
وجدت الدراسة المذكورة سابقا من أن انخفاض مستويات التوتر الناتجة عن القراءة ساعد أيضا في مكافحة الأرق.
علاوة على ذلك، يمكن أن يساعدك الروتين الليلي الذي يتضمن القراءة على النوم أكثر. فقط تأكد من أنك لا تقرأ على هاتفك أو الكمبيوتر المحمول، حيث ثبت أن الأضواء الصادرة عن الأجهزة تقمع الميلاتونين في الليل.
17. القراءة تساعدك على جمع أفكار وآراء الآخرين وتطوير رأي متعلم
أحد أفضل الأجزاء حول قراءة كتب متعددة هو أنه يمكنك تجميع أفكار وأفكار الآخرين.
على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في التعرف على تسويق نشاطك التجاري، فلن تقرأ كتابا تسويقيا واحدا فقط وتقول “رائع ، لقد فهمت الفكرة بالكامل”.
بدلا من ذلك، يمكنك قراءة عناوين متعددة من مؤلفين مختلفين، من خلال قراءة نصوص متعددة حول نفس الموضوع، ستتمكن من تحديد وملء الفجوات المعرفية الخاصة بك.
بمجرد البدء في جمع وجهات النظر والنصائح من أشخاص مختلفين، ستتمكن من تطوير رأي أكثر استنارة مما كنت ستحصل عليه بخلاف ذلك.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال الترقية بعد الحصول على الماجستير | 4 خطوات لتزيد فرصك.
18. القراءة تحسن الذاكرة
من فوائد كثرة القراءة أيضًا أنها تحسن الذاكرة، فالقراءة هي حقا مهمة شاملة لعقلك. إنه تمرين عصبي حقيقي يحفز أجزاء من دماغك مسؤولة عن الرؤية واللغة والتعلم الترابطي.
لذا، بينما تقرأ هذا المقال في الوقت الحالي، فأنت “تحفز أجزاء الدماغ التي تطورت لوظائف أخرى مثل الرؤية واللغة والتعلم الترابطي لتتصل في دائرة عصبية محددة للقراءة ، وهو أمر صعب للغاية”.
كل هذا الرقص العقلي يجعل عقلك رشيقا ويستعرض عضلات ذاكرتك باستمرار.
وقد أظهرت الدراسات حتى أن بعض التحديات العقلية مثل قراءة أو إكمال الكلمات المتقاطعة قد تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ ودرء علامات مرض الزهايمر في سن الشيخوخة.
19. القراءة تزيد من المعرفة العامة
تمتلئ الكتب دائما بحقائق ممتعة ومثيرة للاهتمام. سواء كنت تقرأ قصصا خيالية أو غير خيالية ، فإن الكتب لديها القدرة على تزويدنا بمعلومات لم نكن لنعرفها لولا ذلك. قراءة مجموعة متنوعة من الموضوعات يمكن أن تجعلك شخصا أكثر دراية ، وبالتالي تحسين مهارات المحادثة الخاصة بك.
20. القراءة تضع مثالًا إيجابيًا
القراءة هي عنصر أساسي في تطوير محو الأمية في وقت مبكر ويمكنك أن تكون مثالا على مدى أهمية ذلك من خلال نمذجة السلوك بنفسك. الأطفال ممتازون في تقليد البالغين من حولهم مما يعني أنه إذا خصصت بانتظام بعض “وقتي” للقراءة ، فسوف يتعلم أطفالك أن يفعلوا الشيء نفسه.
من خلال قراءة الكتب عن الأبطال الذين تغلبوا على التحديات ، يتم تشجيعنا في كثير من الأحيان على فعل الشيء نفسه. يمكن أن يحفزك الكتاب المناسب على عدم الاستسلام أبدا والبقاء إيجابيا ، بغض النظر عما إذا كانت رواية رومانسية أو كتاب مساعدة ذاتية.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال هل يمكن النجاح بدون جامعة | 13 نصيحة للنجاح بدون جامعة.
21. تعزز مهارات الاتصال
تعمل كل من القراءة والكتابة على تحسين مهارات الاتصال لدى المرء. لهذا السبب إذا كنت تتطلع إلى أن تصبح كاتبا أفضل ، فإن العديد من الاقتراحات التي تصادفها ستشمل قراءة المزيد.
القراءة يمكن أن تفتح عينيك ، حرفيا ومجازيا لكلمات جديدة. جرب هذا في المرة القادمة التي تقرأ فيها: إذا صادفت أي كلمات تقرأها ولا تعرفها، فخذ لحظة للبحث عنها وكتابتها. بعد ذلك، تذكر استخدام كلماتك الجديدة في خطابك حتى لا تنساها!
22. تساعد على استكشاف الذات
يمكن أن تكون الكتب هروبا ومغامرة. عندما تقرأ، لديك الفرصة للتفكير في الأشياء بطرق جديدة، والتعرف على الثقافات والأحداث والأشخاص الذين ربما لم تسمع بهم من قبل، ويمكنك تبني أساليب التفكير التي تساعد على إعادة تشكيل هويتك أو تعزيزها.
على سبيل المثال، قد تقرأ رواية غامضة وتعلم أن لديك موهبة واهتماما بحل الحالات والانتباه إلى الأدلة.
23. يجعل المرء سليما فكريا
عندما تقرأ كثيرا ، فأنت بلا شك تتعلم الكثير. كلما قرأت أكثر ، يمكنك الوصول إلى مستوى اعتباره “مقروءا جيدا”. هذا يميل إلى أن يعني أنك تعرف القليل (أو الكثير) عن الكثير.
إن وجود مجموعة متنوعة من المعرفة سيجعلك متحدثا أكثر جاذبية ويمكن أن يمكنك من التحدث إلى المزيد من الأشخاص من خلفيات وخبرات مختلفة لأنه يمكنك التواصل بناء على المعلومات المشتركة.
قد يجادل بعض الناس بأن “الجهل هو النعيم” ، لكن الحقيقة هي “المعرفة هي القوة”. وكلما قرأت أكثر ، كلما تعرفت أكثر! لهذا السبب يمكنك المراهنة على أن أي درجة تعليمية تختار الحصول عليها ستتضمن بعض أشكال القراءة (نعم ، حتى الرياضيات وعلوم الكمبيوتر).
24. يضفي قيما جيدة
القراءة يمكن أن تعلم القيم. سواء كنت تقرأ من نص ديني أو نص علماني ، يمكنك تعلم وتعليم الفرق بين الصواب والخطأ واستكشاف وجهات النظر الثقافية المختلفة وطرق الحياة.
25. تعزز الإبداع
القراءة لديها القدرة على تعزيز مستويات الإبداع لديك. سواء كنت تقرأ عن حرفة أو مهارة معينة لتعزيزها أو كنت تقرأ بشكل عشوائي من أجل المتعة، يمكن أن تثير الكلمات أفكارا أو صورا جديدة في ذهنك.
قد تبدأ أيضا في العثور على روابط بين الأشياء التي تبدو متباينة ، والتي يمكن أن تجعل المخرجات والتعبيرات أكثر إبداعا.
26. القراءة ممتعة!
فائدة قراءة الكتب أيضًا هي الحصول على المتعة المجانية، أجمل ما في القراءة أنها ممتعة ورخيصة.
إذا كنت تقرأ ملخصات الكتب أو الكتب الإلكترونية أو حتى تحب مجرد الجلوس على الأريكة مع مجلة أخبار الفن، يمكن أن تكون القراءة هواية مجزية وسلمية بشكل لا يصدق.
أيضًا الرائع أبو زيد تحدث عن هذا الموضوع في فيديو قيم له أنصح بمشاهدته:
لماذا القراءة مهمة في مجتمع اليوم؟
نعم. مع تحرك التكنولوجيا أكثر فأكثر بعيدا عن الكتب، كلما احتجنا إليها أكثر. لقد ضاع التحفيز العقلي المستمر الذي اعتاد البعض منا الحصول عليه من القراءة المتكررة إلى حد ما لأن الكثير منا يعوض القراءة بالفيديو والصوت.
هل للكتاب المسموع نفس القيمة؟
لا تزال الكلمة المنطوقة تضع عقلك على المحك وتطور الإبداع والخيال. لذلك، على الرغم من أن الكتب الصوتية قد لا تكون مفيدة مثل القراءة، إلا أنك تحصل دائما على الكثير من المزايا جنبا إلى جنب مع إمكانية الوصول إلى الكتب الصوتية.
هل يهم إذا قرأت على جهاز Kindle؟
في حين أنه من الغريب التقاط أوقد والبدء في القراءة ، فقد ثبت أن الأمر يستغرق سبعة أيام ليعتاد الناس على التكنولوجيا الجديدة.
هل يمكنني قراءة كتاب واحد يوميا؟
يمكنك قراءة كتاب كامل في يوم واحد، ولكن لا ينصح به. ومع ذلك ، يمكنك قراءة ملخصات الكتب يوميا كوسيلة لتسريع تعلمك.
الملخص
بعد معرفة فائده القراءه لك ولعقلك، دعوة عشاق الكتب والقراء المتعطشين من جميع الأعمار.
هل تساءلت يوما ما هي فوائد القراءة بصرف النظر عن أوقات الفراغ والتعليم؟
من تعلم كلمات جديدة إلى الحفاظ على صحتك العقلية، يمكن للكتب أن تفعل كل شيء! في حال كنت بحاجة إلى تذكير بمدى أهمية القراءة المنتظمة لرفاهيتنا ومحو الأمية.
[ajax_load_more]
