ماذا يعني الاستثمار في النفس؟ هل الاستثمار في الذات مهم ومفيد؟ كيف أستطيع أن استثمر في نفسي؟
يبحث الكثير من الناس عن فرص خارجية للتطور وتحسين ظروف الحياة مثل شراء Bitcoin أو التداول أو قطعة من العقارات.
هذا شيء عظيم إذا كنت ثريا بالفعل. ولكن إذا لم تكن كذلك، فسترى عوائد أكبر بكثير من الاستثمار في نفسك.
مفتاح إدارة التنمية الشخصية الخاصة بك هو معرفة نقاط القوة الخاصة بك ومجالات التحسين.
معرفة هذه يمكن أن تساعدك على تطوير نقاط ضعفك وتحويلها إلى نقاط قوة. لن يمنحك التحليل الذاتي الدقيق سوى مجال للتحسين ومن المهم أن تكون صادقا تماما مع نفسك من أجل تحسين بعض أكبر نقاط ضعفك.
قبل كل شيء ننصح بكوب من مشروبك المفضل وقلم وورقة، ثم استمتع بهذا المقال الطويل المفيد. ولا تنسى الاشتراك في قائمتنا البريدية ومشاركة المقال إذا أعجبك.
ما هو الاستثمار الذاتي؟
الاستثمار في نفسك يعني وضع وقتك وجهدك ومواردك في تطويرك الشخصي ورفاهيتك، مع توقع أن تحقق هذه الاستثمارات عائدا إيجابيا في جميع جوانب حياتك.
ولكن هناك قاعدة واحدة مهمة في الأسواق المالية تنطبق هنا أيضا: يجب عليك تنويع استثماراتك. على الرغم من أنك قد تركز على مناطق معينة لبعض الوقت، تجنب وضع كل بيضك في سلة واحدة.
على سبيل المثال، لقد استثمرت الكثير في مسيرتي المهنية وعملي. وعلى الرغم من أنه أدى إلى النجاح المهني، فقد لاحظت أن صحتي وعلاقاتي كانت تعاني.
بمعنى آخر، لم أستمتع بعائد كبير كما كان بإمكاني.
بينما يمكنك إعطاء الأولوية لجوانب معينة من الحياة، تتبع كيفية تأثيرها على رضاك العام. عندما تبدأ بعض المناطق في المعاناة، أعد النظر في استراتيجيتك الاستثمارية.
لماذا الاستثمار في النفس مهم؟
الاستثمار في النفس مهم لأنك الأصل الذي يتمتع بأكبر إمكانات في حياتك.
بالتأكيد، يمكن أن ترتفع عملة البيتكوين 10 أضعاف في السنوات القادمة.
ولكن إذا كنت تكسب أقل من 10 آلاف شهريا، فلا توجد استراتيجية استثمار خارجية تحقق عوائد أكبر من الاستثمار في نفسك.
إلى جانب ذلك، فإن الاستثمارات الذاتية تتعلق أيضا بخلق حياة أفضل وأكثر توازنا وإشباعا. لذا فكر في الاستثمار في صحتك وعلاقاتك وحتى تجاربك الممتعة.
لا يفيد التطوير الشخصي الأعمال بعدة طرق فحسب، بل يمكن أن يفيد أيضا كل موظف على حدة بطرق مختلفة:
1. الصحة العقلية واحترام الذات
لا تعمل الإدارة الذاتية على تحسين حياتك العملية فحسب، بل يمكن أن تساعدك أيضا على تطوير حياتك الشخصية بعدة طرق مختلفة.
على سبيل المثال، تحسين العلاقات، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة، والتحكم في أفعالك وعواطفك بشكل أفضل، الخيارات لا حصر لها!
يمكن أن يساعدك تتبع سلوكياتك الإيجابية والسلبية على إدارتها بشكل أفضل. منع السلوكيات السلبية وتشجيع السلوكيات الإيجابية.
يمكن أن يساعدك ذلك على أن تصبح الشخص الذي تريده، وبالتالي تحسين ثقتك بنفسك وأدائك في العمل، مع تطوير احترامك لذاتك وصحتك العقلية.
2. الإنتاجية والتحفيز
يمكن للوعي الذاتي أن يزيد من إنتاجيتك. إن إدراك نقاط القوة والضعف لديك يمكن أن يشجعك على إنتاج عمل عالي الجودة – رؤية التحسن في نفسك يمكن أن يمنحك القليل من الثقة ويحفزك على تحقيق المزيد!
يمكن أن يرشدك الوعي الذاتي أيضا إلى تطوير نقاط ضعفك إلى نقاط قوة على سبيل المثال، يمكن تحويل الموقف السيئ إلى موقف إيجابي – يمكن تحقيق ذلك من خلال التعرف على تأثير وعواقب موقفك وكيف يمكن أن يؤثر على الآخرين من حولك.
من المؤكد أن الأمر ليس سهلا، لكن أن تصبح أكثر وعيا بكيفية استجابة الآخرين أو استيعابهم لمزاجك / سلوكك قد يشجعك على التحكم فيه – أو حتى تحويله إلى موقف إيجابي من أجل تشجيع الآخرين في مكان العمل!
يجب أن يمنحك هذا الدافع الذي تحتاجه لتصبح أكثر إنتاجية وتعمل بجدية أكبر لتحقيق أهدافك الشخصية.
3. تحسين المهارات
سيؤدي تحسين مجالات التطوير الخاصة بك أيضا إلى تحسين مهاراتك، على سبيل المثال، إذا كنت تحاول تحسين طريقة هاتفك، فيمكنك استخدام أدوات التطوير الشخصية الخاصة بك لتتبع ذلك من أجل تطوير المهارة.
قد يجعلك هذا عاملا أكثر كفاءة وقد يدرك زملاؤك أنك أصبحت أكثر ديناميكية. من يعرف؟ هذا يمكن أن يفتح فرصا للنمو الوظيفي والترقيات.
اكسب المزيد: يؤدي تحسين مهاراتك ومعرفتك إلى رفع قيمتك في السوق، مما يزيد من أرباحك المحتملة.
الشعور بالثقة: ستصبح مؤهلا وتشعر بمزيد من الثقة.
الوفاء: يؤدي النمو المستمر إلى مستوى من النجاح والرضا لن تصل إليه الاستثمارات المادية أبدا.
الرفاهية: الاستثمار في صحتك ورفاهيتك يشعل تأثيرا مضاعفا قويا يحسن حياتك في جميع المجالات الأخرى.
الفرح: تعلم أشياء جديدة يجعل حياتك أكثر إثارة.
العلاقات: الاستثمار في مهارات الاتصال والذكاء العاطفي يؤدي إلى علاقات أكثر صحة.
المرونة: يساعدك الاستثمار الذاتي المستمر على أن تصبح أكثر قدرة على التكيف والمرونة في عالم دائم التغير.
القيادة: يمكن أن يؤدي الاستثمار الذاتي إلى صفات داخلية أكبر، مما يساعدك على أن تصبح نموذجا أفضل في جميع مجالات حياتك.
تحقيق الذات: الاستثمار الذاتي هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الوصول إلى إمكاناتك الحقيقية في الحياة.
التأثير: يمكنك النمو الشخصي والمهني من إحداث أكبر فرق في العالم.
كيف تستثمر في نفسك؟
كيف استثمر نفسي؟ ما هي الطرق الفعالة للاستثمار في النفس:
1. تحمل المسؤولية عن حياتك الخاصة
الآن، انتبه، هذا شيء مهم جدا يجب فهمه وسيعزز حياتك. تحمل المسؤولية هي أهم خطوة من خطوات الاستثمار الذاتي.
هذه هي حياتك، وكل ما لديك أو تفعله في حياتك هو مسؤوليتك بالكامل. ليس والديك، وليس معلميك، وليس رئيسك، ولا حتى شريكك. أنت الشخص الذي يتخذ القرارات المتعلقة بحياتك.
هذا لا يعني أنه يمكنك فعل ما تريد وعدم مراعاة آراء الآخرين أو نسيان العواقب. هذا يعني فقط أن كل ما لديك الآن وفي أي منصب أنت عليه الآن هو 99٪ نتيجة لقراراتك وعملك.
والخبر السار هو أنه في وسعك تماما تغيير الأشياء للأفضل. لذا، توقف عن إلقاء اللوم على والديك أو اقتصادك أو رئيسك في العمل بسبب مصائبك.
استثمار النفس مهم لذلك يرجى تحمل المسؤولية عن حياتك في يدك وجعلها أفضل حياة ممكنة.
2. حدد أهداف S.M.A.R.T
أيضًا عليك من أجل أن تنجح في الاستثمار فى الذات أن تضع أهداف قابلة للقياس.
بدون أهداف واضحة، فإن رحلة الحياة هي صخب بلا هدف. لذلك، استثمر بعض الوقت في التفكير في الأشياء التي ترغب في الحصول عليها أو تحقيقها، وتحديد الأهداف، واتخاذ الإجراءات.
يمكن أن يساعدك استخدام معايير S.M.A.R.T. في تحديد هذه الأهداف وتحقيقها.
يشير هذا الاختصار إلى محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وواقعية ومحددة زمنيا. من أجل التأكد من أنك ستحقق أهدافك، حاول تحديد الأهداف التي ستكون كل ما سبق.
3. الاستثمار في نموك الشخصي
يتضمن الاستثمار في نموك الشخصي تكريس الوقت والجهد والموارد لزيادة معرفتك ومهاراتك ورفاهيتك بشكل عام.
إنها إحدى الركائز الأساسية للاستثمار الذاتي.
يؤدي النمو الشخصي إلى مزيد من الثقة، ومهارات أفضل في حل المشكلات، والنجاح على المدى الطويل، والسعادة.
بغض النظر عن عمرك، لا تهمل أبدا التحسين الذاتي المستمر.
1. اقرأ أكثر في كثير من الأحيان
القراءة توسع معرفتك وتوسع منظورك لأي موضوع والعالم بشكل عام.
إنها أيضا واحدة من أكثر الطرق بأسعار معقولة للاستفادة من حكمة أذكى الناس على وجه الأرض – أموات أو أحياء.
فتحت قراءة بعض الكتب الأكثر تغييرا للحياة عيني وساعدتني على التنقل بشكل أفضل في حياتي. منذ ذلك الحين، ظلت القراءة واحدة من أكثر عاداتي المضادة للرصاص.
كيف تستثمر في نفسك فكريا؟
خصص وقتا للقراءة كل يوم، سواء كان كتابا أو مجلة أو، بالطبع، أحدث مقال على المواقع التي تتابعها.
اشتر أفضل العناوين غير الخيالية من قائمة توصيات الكتب الخاصة بي، أو احصل على اشتراك في كتاب صوتي مع Audible، أو اشترك في مكتبتك المحلية.
2. الاستثمار في استكشاف الذات
لقد غير اكتشاف الذات حياتي كلها.
بالنسبة للمبتدئين، فإنه يحسن فهمك لنفسك، بما في ذلك قيمك الأساسية ونقاط قوتك الشخصية ومجالات التحسين.
وهذا قيم للغاية.
لقد مكنني ذلك من اتخاذ قرارات أكثر واقعية واتخاذ إجراءات ذات مغزى تتماشى مع الحقيقية. نتيجة لذلك، توقفت عن مطاردة التحقق الخارجي وتابعت تعريفي الخاص للنجاح بدلا من ذلك.
كيف تستثمر في اكتشاف الذات؟
الوقت: انخرط في أنشطة استبطانية مثل التأمل واليقظة وكتابة اليوميات. واستخدم أسئلة التأمل الذاتي هذه للتفكير بانتظام في عواطفك ومشاعرك وخبراتك ودوافعك وأهدافك ورغباتك.
المال: سجل في دورات وورش عمل التطوير الشخصي، واستثمر في مدرب، واحصل على أعمق الأفكار من التقارير المتميزة لأفضل اختبارات الشخصية.
3. استثمر في عاداتك وروتينك
يعد تطوير العادات الجيدة أمرا أساسيا لتحقيق أهدافك طويلة المدى، والحفاظ على الصحة المثلى، والبقاء منتجا.
ستجعلك عاداتك تستمر حتى عندما تفقد قوة الإرادة أو تفتقر إلى الدافع أو تشعر بالضياع في الحياة.
لا تهمل الاستثمار الذاتي في روتينك اليومي:
الوقت: تحديد العادات الرئيسية وممارستها بانتظام. راجع وعدل روتينك ليتماشى مع أهدافك. وابحث عن شريك مساءلة له أهداف ورغبات مماثلة.
المال: استثمر في تطبيقات أو أدوات تتبع العادات لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح، أو الانضمام إلى برنامج إنشاء العادة، أو تعيين مدرب مساءلة.
4. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك هو الطريقة الأكثر فعالية لتسريع نموك الشخصي والمهني.
إنها الطريقة التي تبني بها الثقة بالنفس المضادة للرصاص – بسرعة.
في حين أنها بسيطة، إلا أنها صعبة للغاية. هذا هو السبب في أن معظم الناس يخجلون من ذلك. وهذا بالضبط ما يجعلها جديرة بالاهتمام.
إليك كيف يمكنك الاستثمار في نفسك:
الوقت: ابحث بنشاط عن تجارب جديدة، وتابع الأشياء التي تتحداك، واحتضن الفرص، وتعلم مهارات جديدة.
المال: استثمر في دورات أو ورش عمل الخطابة، وانضم إلى فصول الارتجال، وسافر إلى أماكن جديدة، واحضر أحداثا غير مألوفة.
5. ابدأ ممارسة الكتابة
الكتابة، وخاصة كتابة اليوميات، تساعد في معالجة عواطفك وتنظيم أفكارك.
لا تتردد في الكتابة عن أي شيء: من كتابة اليوميات عن تجاربك إلى كتابة روايات كاملة.
المفضل لدي مؤخرا هو كتابة تيار الوعي، وهي ممارسة شرحتها جوليا كاميرون في عملها: طريق الفنان. الملخص القصير هو الكتابة عن كل ما يتبادر إلى ذهنك لمدة محددة.
4. الاستثمار في حياتك المهنية أو عملك
يتضمن الاستثمار في حياتك المهنية ترقية مهاراتك المهنية، وبناء الأنظمة وتحسينها، والبقاء على اطلاع بأحدث التقنيات.
الاستثمارات في حياتك المهنية ضرورية للحفاظ على القدرة التنافسية في بيئة الأعمال المتغيرة باستمرار. يمكن أن يزيد أيضا من إمكانات الكسب الخاصة بك، ويؤدي إلى فرص جديدة، ويوفر الرضا الوظيفي.
6. تعلم مهارات الدخل المرتفع
المهارات ذات الدخل المرتفع هي قدرات قيمة مطلوبة بشدة في السوق. نتيجة لذلك، هناك الكثير من الفرص الجيدة في سوق العمل.
تشمل مهارات المثال الترميز والتسويق الرقمي والمبيعات ومهارات حل المشكلات في سياق ريادة الأعمال.
إليك كيف يمكنك الاستثمار في المهارات القيمة:
الوقت: خصص وقتا للممارسة، وتعلم من YouTube أو البرامج التعليمية المجانية عبر الإنترنت، وهل ذكرت بالفعل الممارسة؟
المال: قم بالتسجيل في دورات مناسبة للميزانية، أو حضور ورش عمل، أو الانضمام إلى العقل المدبر، أو استئجار مدرب لجلسات جماعية أو فردية.
7. توسيع مهاراتك الحالية
بمجرد أن تتعلم المهارات، من المهم الاستمرار في شحذها للبقاء على اطلاع دائم وتنافسي.
أولئك الذين يفقدون عقل المبتدئين ويتوقفون عن تحدي أنفسهم هم الذين يتخلفون ويكافحون مع عالم دائم التغير.
إليك كيف يمكنك الاستثمار للبقاء على صلة:
الوقت: تدرب بانتظام، وابحث عن مجتمعات الصناعة وتفاعل معها، وابق على اطلاع بأحدث اتجاهات السوق.
المال: حضور ورش العمل والندوات والدورات التدريبية. احصل على شهادة متقدمة أو استثمر في المهارات المتقاطعة (مثل الأتمتة و الذكاء الاصطناعي) لتميز نفسك عن البقية.
8. ابحث عن مدرب أو مرشد
يمكن للمدربين أو الموجهين تقديم التوجيه الشخصي والدعم والمساءلة، مما يساعدك على التغلب على التحديات المهنية وتحقيق أهدافك بشكل أسرع.
الدفع مقابل التدريب هو الطريقة الأكثر شيوعا للاستثمار في نفسك.
ولكن إذا كنت صغيرا، فغالبا ما يكون لديك وقت أكثر من المال. وإذا قدمت قيمة مقدما، فقد تجذب فقط الموجهين المثاليين.
9. ابدأ عملًا جانبيًا
توفر الأعمال الجانبية دخلا إضافيا، وهي منفذ إبداعي رائع، وتوفر طرقا لاستكشاف روح المبادرة لديك واختبار أفكارك.
لقد بدأت هذه المدونة كتجربة صخب جانبي أيضا.
كان السبب الرئيسي هو أنني أردت معرفة ما إذا كنت أستمتع بالكتابة. بالإضافة إلى ذلك، أردت تعلم مهارات جديدة، واستكشاف هدفي، وإحداث تأثير صغير.
10. استثمر في التكنولوجيا
العالم يتغير.
الذكاء الاصطناعي التقنيات مثل ChatGPT جديدة جدا جدا، ولكنها تتغير بسرعة في بيئة الأعمال. في حين أن أجهزة الكمبيوتر حولت العالم على مدى 50 عاما، فإن الذكاء الاصطناعي ستغيره مرة أخرى – ولكن أسرع 10 مرات.
إليك كيف يمكنك الاستثمار في مجموعة التكنولوجيا الخاصة بك:
الوقت: اقض بعض الوقت في استخدام الأدوات المجانية، مثل استكشاف ChatGPT. ابق على اطلاع بأحدث الاتجاهات. وتعلم من الموارد المجانية، مثل YouTube والمدونات المتخصصة.
المال: استثمر في البرامج والأجهزة والأدوات التقنية الأخرى المدفوعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تسريع منحنى التعلم الخاص بك من خلال الانضمام إلى برامج التدريب وورش العمل المدفوعة.
5. الاستثمار في صحتك
الاستثمار في صحتك يعني استخدام وقتك وجهدك وأموالك لتحسين صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية.
إلى جانب جوانب الصحة البدنية مثل إجراء فحوصات صحية سنوية، يتعلق الأمر أيضا بالحفاظ على مستويات الطاقة لديك حتى تتمكن من البقاء نشطا.
لديك جسد واحد فقط، لذلك لا تهمله.
11. أنفق المال والوقت على طعام عالي الجودة
يعد تناول طعام مغذي عالي الجودة أمرا ضروريا للحفاظ على صحة جيدة وزيادة مستويات الطاقة والوقاية من الأمراض المزمنة.
كلنا نعرف ذلك.
ومع ذلك، كم منا يستثمر في التغذية الجيدة؟ بالنسبة للمبتدئين، كم منا يعرف ما يستلزمه الطعام الصحي؟
ثقف نفسك حول التغذية وعادات الأكل الصحية، واطبخ في كثير من الأحيان بمكونات صحية، وتسوق للمكونات المحلية، أو الأفضل من ذلك، قم بزراعة طعامك.
استثمر في الكتب الغذائية، أو خذ دروسا في الطهي، أو ادفع لطاه، أو اشتر الأطعمة العضوية، أو استثمر في أخصائي حدائق صالح للأكل لزراعة طعامك. إذا كنت مشغولا جدا، يمكنك أيضا الاستثمار في خطط الوجبات الصحية.
12. حافظ على لياقتك
التمرين هو أهم عاداتي.
التمرين هو السبب الكامل الذي يجعلني أعيش الحياة التي أقوم بها. كما ترى، فإن وجود روتين تمرين ثابت جعلني على المسار الصحيح، حتى عندما شعرت بالضياع واليأس.
إلى جانب الفوائد الصحية للتمرين، فإنه يغرس أيضا الصفات الجيدة مثل الانضباط والعمل الجاد والصبر.
إليك كيف يمكنك الاستثمار في نظام اللياقة البدنية الخاص بك:
ثقف نفسك ثم قم بالتكرار، سواء كان ذلك في صالة الألعاب الرياضية أو الأنشطة الخارجية أو الرياضة أو التدريبات المنزلية مثل تمارين الجمباز.
المال: استثمر في عضوية الصالة الرياضية أو دروس اللياقة البدنية أو مدرب شخصي. في المنزل، يمكنك الاستثمار في معدات التمرين والملابس الرياضية.
13. استثمر في صحتك العقلية
الصحة العقلية الجيدة أمر بالغ الأهمية لرفاهيتك، حيث تؤثر على كل شيء من طريقة تفكيرك وشعورك إلى كيفية التعامل مع التوتر والتواصل مع الآخرين.
ويؤثر على جميع مجالات حياتك، لذا اجعله أولوية.
انخرط في الأنشطة التي تقلل من التوتر وتعزز الرفاهية، مثل التأمل والهوايات وقضاء الوقت في الطبيعة. تحدث أيضا مع أصدقائك وعائلتك.
ضع في اعتبارك العلاج أو الاستشارة أو التدريب، استثمر في كتب ودورات الذكاء العاطفي، وإنفاق المال على هواياتك وملاذات العافية.
14. استثمر في التوازن بين العمل والحياة
يمكن أن يؤدي التوازن الصحي بين العمل والحياة إلى تقليل التوتر ومنع الإرهاق وتحسين نوعية حياتك. يمكنه أيضا زيادة الإبداع وزيادة الإنتاجية وتحسين رضاك العام.
نظرا لأن التوازن المثالي يعني شيئا مختلفا للجميع، خذ وقتا من جدولك المزدحم لتحديد ما يعنيه لك.
إليك كيفية الاستثمار لتحسين التوازن بين العمل والحياة:
تعلم كيفية تحديد أولويات وقتك وإدارته بشكل أفضل، وأخذ فترات راحة منتظمة في العمل، واستخدام عطلتك.
العمل لساعات أقل في الأسبوع، وإنفاق الأموال على العطلات والاسترخاء، والاستثمار في الخدمات أو الأدوات لتوفير الوقت، مثل التنظيف أو توصيل الوجبات.
6. الاستثمار في علاقاتك
يتضمن الاستثمار في علاقاتك تكريس وقتك ومواردك لبناء وتطوير والحفاظ على روابط صحية وداعمة ومرضية مع العائلة والأصدقاء والشركاء والزملاء.
لكن من المهم التأكيد على أهمية الاستثمار في علاقاتك لأنها أساسية للسعادة.
لا أستطيع التأكيد على ذلك بما فيه الكفاية، حتى كانطوائي.
في حين أن الأمر يتطلب مني جهدا واعيا للاستثمار في العلاقات، إلا أنه أحد أهم خطوات الاستثمار في النفس.
إذا قمت بذلك أيضا، فإليك بعض النصائح.
15. التواصل والتعرف على أشخاص جدد
يؤدي التواصل ومقابلة الأشخاص إلى النمو والفرص الجديدة والرضا، على الصعيدين المهني والشخصي.
يمكن أن يوسع آفاقك، ويزيد من دائرة نفوذك، ويؤدي إلى صداقات وشراكات قيمة.
كيف تستثمر في علاقات جديدة؟
حضور الأحداث المجانية والتجمعات الاجتماعية. كن عضوا نشطا في مجتمعك. والتفاعل مع الناس من خلال القنوات عبر الإنترنت.
اقرأ الكتب لتحسين مهاراتك الاجتماعية، وحضور المؤتمرات، والانضمام إلى أحداث التواصل، وإنفاق الأموال على الأنشطة الاجتماعية.
16. تعزيز العلاقات القائمة
بمجرد مقابلة أشخاص مثيرين للاهتمام أو أصدقاء محتملين، من المهم تطوير العلاقة. العلاقات القوية تعزز الرفاهية والاستقرار العاطفي والوفاء.
إليك كيفية الاستثمار في علاقات أقوى:
اقض وقتا ممتعا مع عائلتك وأصدقائك، وكن مهتما حقا بحياتهم، وقدم أذنا صاغية. كن حاضرا مع الناس وتابع أهدافهم وأعياد ميلادهم والأحداث الأخرى التي تهمهم.
اقرأ الكتب لتعميق علاقاتك، واستثمر في التجارب مع الأشخاص الذين تحبهم، واصطحب الناس لتناول العشاء، وفاجئهم بأنشطة ممتعة، واشتر هدايا صغيرة.
17. كن مستمعا أفضل
مهارات الاستماع الجيدة تبني الثقة، وتؤدي إلى تواصل أفضل وأكثر فعالية، وتحسن جودة علاقاتك.
لكن كونك مستمعا جيدا أمر صعب.
على الرغم من أنني أعتبر مستمعا جيدا، إلا أنني يمكن أن أكون أكثر اتساقا. في كثير من الأحيان، أتخذ قراري مبكرا جدا أو أميل إلى الحكم بدلا من الاستماع وأسعى حقا إلى الفهم.
إتقان فن الاستماع هو المفتاح لتجاوز الاتصالات على مستوى السطح.
مارس الاستماع النشط في محادثاتك اليومية، وثقف نفسك حول التقنيات، واطرح أسئلة متابعة، ودع الشخص الآخر يعبر عن رأيه حتى عندما لا توافق.
18. التواصل الفعال
التواصل الفعال ضروري لبناء علاقات قوية، ومنع سوء الفهم، والتعبير عن نفسك بوضوح وثقة.
وعلى الرغم من أن الاستماع جزء كبير منه، إلا أنك تريد أيضا توصيل أفكارك، سواء في شكل شفهي أو كتابي.
مارس مهارات الاتصال الخاصة بك، واكتب عن أفكارك وأفكارك على وسائل التواصل الاجتماعي أو من خلال المدونات، وانخرط في التحدث أمام الجمهور أو انضم إلى مجموعات المناقشة. أيضا، اطلب التعليقات.
7. الاستثمار في أموالك
يعد الاستثمار في رفاهيتك المالية أمرا بالغ الأهمية لتحقيق الاستقرار والأمن والنجاح على المدى الطويل. يتضمن هذا المجال طرقا لإدارة أموالك وتنمية ثروتك وتحقيق أهدافك المالية.
19. التعليم المالي
يزودك التعليم المالي بالمعرفة والمهارات اللازمة لاتخاذ قرارات مستنيرة. ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يتعلمون أبدا مجموعة المهارات هذه.
لا يتم تدريسها في المدرسة.
وعدد قليل من الآباء متعلمون ماليا.
إليك كيف يمكنك تثقيف نفسك:
الوقت: اقرأ المقالات وشاهد مقاطع فيديو YouTube التعليمية وابق على اطلاع دائم بالأخبار والاتجاهات المالية.
المال: شراء كتب التمويل الشخصي أو التسجيل في الدورات المالية أو حضور ورش العمل. يمكنك أيضا الاستثمار في المدربين الماليين لتقديم المشورة الشخصية.
20. حساب التوفير
يجب أن يكون لديك حساب توفير لتوفير المال للأهداف قصيرة المدى، مثل الذهاب في عطلة أو الاستعداد لتغيير مهنتك.
يوفر مساحة للتنفس والشعور بالاستقلال المالي.
إليك كيفية الاستثمار في حساب التوفير:
الوقت: افتح حساب توفير، وقارن أسعار الفائدة، وراجع بيانات التوفير الخاصة بك بشكل دوري.
المال: قم بإيداع الأموال بشكل دوري في حساب التوفير الخاص بك، ومن الناحية المثالية نسبة مئوية ثابتة من دخلك. يمكنك أيضا تحديد الإنفاق غير الضروري وتقليله.
21. صندوق الطوارئ
يوفر صندوق الطوارئ شبكة أمان مالية للنفقات غير المتوقعة مثل الفواتير الطبية أو إصلاح السيارات أو فقدان الوظيفة.
يمنعك من الدخول في الديون أو الاضطرار إلى بيع أصول مثل منزلك مقابل خسارة أثناء حالات الطوارئ.
خاصة الآن عندما يلوح الركود في الأفق باستمرار، فإن القدرة على تغطية فواتيرك لعدة أشهر توفر قدرا كبيرا من الأمان المالي.
إليك كيفية الاستثمار في صندوق الطوارئ:
افتح حساب صندوق طوارئ، وحدد ميزانيات شهرية، وقم بإنشاء خطة واضحة لتخزين حساب الطوارئ الخاص بك.
22. حساب الاستثمار
يمكن أن يؤدي الاستثمار في سوق الأوراق المالية إلى تنمية ثروتك بمرور الوقت. إنها طريقة مفيدة لتحقيق أهداف مالية طويلة الأجل، مثل التقاعد المبكر.
إليك استراتيجيتي الاستثمارية: استثمر نسبة صغيرة من دخلك كل شهر في سلة استثمارات محددة مسبقا، بغض النظر عن ظروف السوق.
الفكرة هي إخراج العواطف من السوق.
تعد محاولة الشراء بسعر منخفض والبيع بسعر مرتفع فكرة رائعة ولكن من الصعب تنفيذها، خاصة وأنك تلعب ضد محترفين يقومون بذلك من أجل لقمة العيش.
إليك كيفية الاستثمار في استثماراتك:
الوقت: تعرف على مدى تحملك للمخاطر والعوائد المحتملة واستراتيجيات التنويع والاستثمار. ثم حدد منصة الاستثمار التي تناسب احتياجاتك وافتح حسابك.
المال: استثمر الأموال بنفسك، واستشر متخصصا للحصول على المشورة المالية، أو اطلب من شخص ما استثمار أموالك نيابة عنك (تجنب الخيار الأخير إذا كنت تفتقر إلى التعليم المالي. دائما ما يؤتي ثماره لفهم الأساسيات، حتى لو جعلت الآخرين يستثمرون أموالك نيابة عنك).
8. الاستثمر في نفسك من الناحية الروحية
الاستثمار في نفسك روحيا ينطوي على رعاية نفسك الداخلية واستكشاف معتقداتك. يمكن أن يظهر في أشكال عديدة، من الممارسات الدينية إلى قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة ومراعاة محيطك.
يمكن أن تساعدك رعاية هذا الجانب في العثور على الهدف وتعزيز الامتنان والإيجابية والمرونة.
23. تحقيق هدف أكبر
وجود هدف يمكن أن يوفر معنى وتوجيها لحياتك. المساهمة في شيء أكبر من نفسك يؤدي إلى شعور أعمق بالرضا.
أحب دمج الغرض كجزء من مسار حياتي المهنية. بعد كل شيء، حياتك المهنية هي ما تقضي معظم وقتك فيه. فلماذا لا تجعلها مؤثرة؟
إليك كيفية الاستثمار في الصالح العام:
حدد شغفك وقيمك والأسباب التي تهمك. تطوع، أو شارك في خدمة المجتمع، أو اعمل نحو مهنة تتوافق مع هدفك.
تبرع بأموالك للقضايا أو المنظمات التي تتوافق مع قيمك أو مبادرات الدعم التي لها تأثير إيجابي على القضايا التي تهمك.
24. تواصل مع الطبيعة
التواصل مع الطبيعة يعزز الرفاهية العقلية والعاطفية. كما أنه يقلل من التوتر ويعزز الإبداع ويشجع على اتباع أسلوب حياة أكثر صحة.
كثيرا ما أذهب للمشي الفردي الطويل عبر الطبيعة للانفصال عن العالم والتفكير في ما هو مهم حقا بالنسبة لي.
إنه وقت رائع للتفكير وتوضيح اتجاهك في الحياة.
إليك كيفية الاستثمار في اتصالك بالطبيعة:
اقض بعض الوقت في الأماكن الطبيعية، أو اذهب للمشي لمسافات طويلة، أو ببساطة قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق.
25. تواصل مع نفسك
التواصل مع نفسك ضروري للوعي الذاتي والنمو الشخصي والرفاهية العقلية. يساعدك على فهم أفكارك وعواطفك ورغباتك. ويمكنك من عيش حياة أكثر أصالة وإشباعا.
الانخراط في التأمل الذاتي من خلال كتابة اليوميات أو التأمل أو تمارين التفكير الإبداعي. أيضا، خصص وقتا للأنشطة التي تجلب لك السعادة وتساعدك على الاسترخاء.
26. ممارسة الامتنان
ممارسة الامتنان تحول تركيزك نحو الجوانب الإيجابية للحياة. يمكن أن يحسن الصحة العقلية والعلاقات والسعادة العامة.
احتفظ بمجلة امتنان أو خذ لحظات قصيرة على مدار اليوم للتفكير في الجوانب الإيجابية لحياتك.
9. الاستثمار في المرح والمغامرات
لا تنس أبدا الاستمتاع أيضا.
خصص الوقت والموارد للأنشطة التي تجلب لك الفرح والإثارة والتجارب التي لا تنسى. يؤدي القيام بذلك إلى تحسين رفاهيتك، وإشعال الإبداع، وتوفير شعور بالإنجاز.
اعمل بجد لتحقيق أهدافك – ولكن لا تنس الاستمتاع!
27. السفر أو الشروع في مغامرات صغيرة
يتيح لك السفر والمغامرات الصغيرة استكشاف أماكن وثقافات وتجارب جديدة. إنها توسع آفاقك، وتخلق ذكريات دائمة، وتوفر استراحة من الروتين.
قد تتعلم حتى بعض الأشياء عن نفسك.
السفر مذهل.
28. إنفاق المال والوقت على الهوايات
توفر الهوايات إحساسا بالمتعة والاسترخاء وتحقيق الذات. يمكنهم تقليل التوتر وتعزيز الإبداع وتعزيز رفاهيتك.
إليك كيفية الاستثمار في هواياتك:
حدد وقتا لهواياتك، واستكشف أنشطة وتجارب جديدة، وتعلم أشياء جديدة عبر الإنترنت.
شراء المعدات اللازمة، مثل اللوازم الفنية والحرفية. انضم إلى المجتمعات أو مجموعات العضوية لهواياتك. أو أنفق الأموال على الدورات التدريبية عبر الإنترنت أو ورش العمل أو التدريب والإرشاد الفردي.
29. تأكد من الوقت لمكافأة نفسك
إن قضاء بعض الوقت في مكافأة نفسك أمر ضروري للحفاظ على الدافع وتقليل الإرهاق. يمكن أن يعزز احترامك لذاتك وسعادتك.
من السهل التغاضي عن هذا الجانب.
إذن، إليك كيف يمكنك الاستثمار في انتصاراتك:
قم بجدولة لحظات للاحتفال بإنجازاتك، الكبيرة والصغيرة على حد سواء. دلل نفسك بالأنشطة التي تستمتع بها. أو ببساطة الاسترخاء والراحة دون الشعور بالذنب لعدم إنتاجيتك.
لديك ميزانية لتدليل نفسك، سواء كان ذلك يوما في المنتجع الصحي أو وجبة خاصة أو عطلة نهاية الأسبوع أو أي شكل آخر من أشكال الرعاية الذاتية التي تجلب لك السعادة.
5 خطوات لتحقيق أفضل استثمار ذاتي
مع وجود العديد من فرص الاستثمار الذاتي، قد تتساءل من أين تبدأ في الحصول على أكبر العوائد.
فيما يلي 5 خطوات بسيطة لتحديد أولويات استثماراتك الذاتية:
حدد أهدافك
ما هي أهدافك الشخصية؟ ماذا عن أهدافك المهنية؟ ماذا عن مشاعرك المرغوبة والتوازن بين العمل والحياة والأهداف في الفئات الأخرى التي غطيناها في هذه المقالة؟ حدد أهداف حياتك وقسمها إلى أهداف قصيرة الأجل وطويلة الأجل.
حدد الفجوة
قم بتقييم وضعك الحالي وأين تقف فيما يتعلق بأهدافك. على سبيل المثال، قد تعمل كثيرا وتبحث عن مزيد من الوقت لاستكشاف فكرة صخب جانبي إبداعي. يساعدك تحديد هذه الفجوات على تحديد أولويات جوانب حياتك التي تتطلب اهتمامك الآن.
استكشف خياراتك
ابحث واستكشف خيارات واستراتيجيات الاستثمار المختلفة لتحسين الذات. ضع في اعتبارك جوانب الوقت والمال لتحديد أفضل خطة لك.
ضع خطة عمل واضحة
ضع خطة مفصلة تحدد الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لسد الفجوة بين حالتك الحالية ومستقبلك المنشود. قسم أهدافك إلى مهام أصغر يمكن التحكم فيها مع المواعيد النهائية.
قم بالاستثمارات الذاتية المطلوبة
استثمر وقتك وجهدك ومواردك في تنفيذ خطتك. كن متسقا والتزم بالعملية.
باتباع هذه الخطوات، يمكنك القيام باستثمارات ذاتية مستنيرة مصممة خصيصا لأهدافك لزيادة عوائدك.
تأكد من تقييم تقدمك باستمرار، وتعديل استراتيجياتك حسب الحاجة، والبقاء متحمسا في رحلتك لتحسين الذات والنمو الشخصي.
