هل تبحث عن طريقة لرد الجميل لمجتمعك؟ هل فكرت في التطوع يومًا ما؟ ما فوائد العمل التطوعي؟ ما هي فوائد العمل التطوعي بالنسبة للفرد؟
أو ربما تبحث فقط عن بعض الطرق الجديدة والمثيرة للاهتمام لقضاء وقت فراغك؟
في كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون التطوع خيارا رائعا لك!
هناك الكثير من فوائد العمل التطوعي، من تكوين صداقات جديدة إلى تحسين صحتك الجسدية والعقلية إلى إعطاء دفعة لحياتك الشخصية والمهنية.
لذلك إذا كنت على الحياد حول ما إذا كنت ستتطوع أم لا ، فتابع القراءة لتعلم ما فائدة العمل التطوعي!
غالبا ما ينظر إلى العمل التطوعي على أنه عمل نكران الذات، وعلى الرغم من صحة أن المتطوعين عادة ما يمنحون وقتهم وطاقتهم دون توقع أي شيء في المقابل، إلا أن هناك بالفعل عددا من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها.
يمكنك معرفة المزيد عن مفهوم التطوع من المقالة المميزة والمعنونة التطوع: شرح مفصل عنه وأمثلة عن الأعمال التطوعية.
ما هو العمل التطوعي؟
التطوع يعني إعطاء وقتك وقدراتك لمساعدة الآخرين (عادة منظمة غير ربحية) دون الحاجة إلى تعويض مالي. ببساطة، العمل التطوعي هو خدمة لمجتمعك.
تعتمد العديد من المنظمات غير الربحية على المتطوعين لتحقيق الأهداف اليومية والوصول إلى الأهداف طويلة الأجل. لن تتمكن معظم المنظمات غير الربحية من القيام بالعمل المهم الذي تقوم به بدون قوة العمل التطوعي.
لا شيء يتم القيام به من قبل شخص واحد بمفرده ، مما يعني أنه يتعين علينا أن نتحد معا لإجراء التغييرات التي نريد رؤيتها في العالم. لقد كان العمل التطوعي بالفعل وقودا لنيران التغيير على الجبهتين الدولية والمحلية على حد سواء.
يعد التطوع بوقتك ومهاراتك ومواردك أحد أقوى الطرق لإحداث فرق، ومساعدة الآخرين ، وكما اتضح ، لتعزيز رفاهيتك.
سنتحدث في هذا المقال عن التطوع وفوائده وكيف يساهم في بناء شخصياتنا وحياتنا.
تعريف العمل التطوعي
العمل التطوعي هو القيام بفعل يسهم في تلبية حاجات شخص أو آشخاص أو مجتمع كامل، ومساعدتهم على الوصول للأمور وتسهيل حياتهم وذلك بشكل تطوعي كامل دون انتظار أي رد مقابل من هؤلاء على الفعل والمساعدة المقدمة.
حان الوقت لأن تنضم لمجتمع الزنبق المتنامي وتحصل على أفضل المقالات لتحسين حياتك والدخول في عالم النجاح
فوائد العمل التطوعي
هذه هي أهم فوائد العمل التطوعي التي ستحصل عليها عند إقدامك على فرص التطوع:
1. العمل التطوعي هو وسيلة رائعة لاكتساب خبرة قيمة وتعزيز خياراتك المهنية
من خلال العمل مع أشخاص مختلفين في مجموعة متنوعة من الأدوار ، يمكنك إلقاء نظرة من الداخل على وظائف مختلفة وتعلم قدرات جديدة.
قد تلتقي حتى بشخص يمكنه منحك وظيفة أو مساعدتك في الالتحاق بمدرسة أحلامك أو وظيفتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنحك العمل التطوعي أيضا الفرصة لتجربة مهنة جديدة قبل الالتزام بها.
2. تعلم مهارات جديدة وتطوير المهارات التي لديك بالفعل!
معظم الناس لديهم مهارة واحدة على الأقل يجيدونها ، لكن في كثير من الأحيان لا تتاح لنا الفرصة لاستخدام مهاراتنا في حياتنا اليومية.
يمنحك العمل التطوعي الفرصة لاستخدام مهاراتك القيمة وتطويرها بطريقة يمكن أن تكون مفيدة لك وللمنظمة أو للقضية التي تتطوع من أجلها.
على سبيل المثال ، إذا كنت جيدا في التسويق ، فيمكنك مساعدة مؤسسة خيرية محلية للترويج لعملها. إذا كنت جيدا في الطهي ، فيمكنك المساعدة في مطبخ الحساء وما إلى ذلك.
ولكن في كثير من الأحيان تحصل أيضا على فرصة لتجربة وظائف أخرى تحتاج فيها إلى مجموعة مهارات مختلفة. بهذه الطريقة ، يمكنك تعلم مهارات جديدة مع المساعدة أيضا في قضية جيدة.
على سبيل المثال ، يمكنك استخدام العمل التطوعي كوسيلة لممارسة وتحسين لغتك الإنجليزية إذا لم تكن لغتك الأولى.
3. يساعد العمل التطوعي على تعزيز سيرتك الذاتية والتميز عن المنافسة عند التقدم للوظائف
في سوق العمل اليوم ، لا يكفي أن يكون لديك المؤهلات المناسبة فحسب – بل تحتاج أيضا إلى الخبرة.
وما هي أفضل طريقة للحصول على الخبرة من التطوع؟
عندما تتطوع ، يمكنك سرد أدوارك ومسؤولياتك في سيرتك الذاتية ، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على الوظيفة التي تريدها.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما ينبهر أصحاب العمل المحتملون بالمتقدمين الذين أخذوا الوقت الكافي للتطوع ، حيث يظهر ذلك أنك مكرس ولديك أخلاقيات عمل قوية.
اعرف أكثر عن أنواع التطوع من المقال المميز أنواع العمل التطوعي: 6 أنواع للتطوع.
4. يساعدك على رسم صورة كاملة عن نفسك
من فوائد العمل التطوعي بالنسبة للفرد هي مساعدتك على رسم صورة شاملة لشخصيتك وخصائصك.
عملك التطوعي هو انعكاس لمن أنت كفرد. كما أنه يساعد صاحب العمل أو المؤسسة الأكاديمية على معرفة المزيد عن اهتماماتك والتزامك وتفانيك.
دع أفعالك تتحدث عنك! لذا ، إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين حياتك المهنية ، ففكر في التطوع.
قد يكون أفضل قرار تتخذه على الإطلاق. الآن دعونا نلقي نظرة على ما يمكن أن يفعله العمل التطوعي لعلاقاتك.
فوائد التطوع في علاقاتك: الاتصال هو الكلمة!
العمل التطوعي هو وسيلة رائعة لمقابلة أشخاص جدد ومثيرين للاهتمام للغاية.
من خلال العمل معا لتحقيق هدف مشترك ، ستطور أنت وزملاؤك المتطوعون بسرعة إحساسا قويا بالصداقة الحميمة.
5. ستكون جزءا من المجتمع
نحن دائما على اتصال مع أشخاص آخرين ، وهناك قضايا تؤثر علينا جميعا ، وهناك معرفة يجب مشاركتها بين مجموعات من الناس والعمل التطوعي يجعلك على دراية بذلك. يمنحك نطاقا للواقع الذي يعيشه الآخرون.
يعتمد الناس على الآخرين للنمو والبقاء على قيد الحياة.
تتمثل إحدى فوائد العمل التطوعي في أنه يساعدك على التغلب على الشعور بالانفصال الذي يسود مجتمع اليوم.
عندما تتطوع ، ستلتقي بأشخاص يشاركونك قيمك ويلتزمون بإحداث فرق يتماشى على الأرجح مع ما تؤمن به وتريده في الحياة.
اقرأ أيضًا عن التطوع: فوائد التطوع الصحية: 12 من أهم الفوائد الصحية.
6. طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد وتكوين صداقات
غالبا ما يكون المتطوعون أشخاصا مثيرين للاهتمام وجيدين.
عندما تشارك في برنامج تطوعي، ستتاح لك الفرصة لمقابلة أشخاص من جميع مناحي الحياة يشاركونك مصلحة مشتركة – مساعدة الآخرين.
يمكنك حتى تكوين صداقات مدى الحياة، وهي فائدة العمل التطوعي القيمة التي يدركها من شارك في عمل تطوعي ولو صغير.
7. ستكون قادرا على تقوية العلاقات
فائدة التطوع الأخرى هي تكوين صدقات وإنشاء شبكة من العلاقات القوية.
بالإضافة إلى تكوين صداقات جديدة، يمكن أن يساعد العمل التطوعي أيضا في تقوية علاقاتك الحالية.
إذا قررت القيام بعمل تطوعي معا ، فإن قضاء الوقت في العمل نحو هدف مشترك يعد طريقة رائعة للتواصل مع أصدقائك أو عائلتك أو شريكك.
يمكن أن يساعد أيضا في إعادة إشعال الشرارة في علاقة أصبحت راكدة بعض الشيء. يمكن أن يساعدك العمل التطوعي على إعادة الاتصال بشريكك وإعادة اكتشاف كل الأشياء التي تحبها فيه.
فوائد التطوع لنفسك: تحسين العالم ، وتحسين نفسك!
كما قلنا من قبل ، غالبا ما ينظر إلى العمل التطوعي على أنه عمل نكران الذات ، وفي حين أنه من الصحيح أن العمل التطوعي يمكن أن
يساعد في تحسين حياة الآخرين ، إلا أنه يمكن أن يكون له أيضا تأثير إيجابي على المتطوع نفسه.
على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد العمل التطوعي في تعزيز الثقة بالنفس واحترام الذات ، فضلا عن توفير الشعور بالهدف والرضا.
وبالطبع ، يمكن أن يكون العمل التطوعي أيضا طريقة رائعة لتقليل التوتر وله العديد من الفوائد الصحية البدنية.
اقرأ أكثر عن التطوع: فوائد العمل التطوعي على المجتمع: 6 فوائد تعود على المجتمع.
8. ستكون قادرا على مواجهة التحدي!
سيكون أثر العمل التطوعي على الفرد أكبر على المدى الطويل مثل تقويتك على مواجهة التحديات.
يمكن أن يساعدك العمل التطوعي في تحديك بطرق جديدة ومختلفة.
من خلال تولي دور جديد داخل منظمة تطوعية ، ستتمكن من إخراج نفسك من منطقة الراحة الخاصة بك وتعلم مهارات قيمة جديدة.
قد تجد حتى أنك جيد في شيء لم تعتقد أبدا أنك ستكون عليه!
9. ستتاح لك الفرصة لتعلم أشياء جديدة عن نفسك
بالتأكيد التطوع ليس تضييع للوقت، بل إن فائدة الساعات التطوعية تكمن في الأمور الجديدة التي يمكن أن نتعلمها عن نفسنا وعن العالم المحيط بنا.
يمكن أن يوفر لك العمل التطوعي أيضا فرصة فريدة لمعرفة المزيد عن نفسك.
من خلال العمل عن كثب مع الآخرين ، ووضعك في مواقف جديدة وصعبة ، ستتمكن من اكتساب فهم أفضل لنقاط القوة والضعف لديك.
سيكون لديك أيضا فرصة لمعرفة المزيد عن العالم من حولك.
10. التطوع هو وسيلة سهلة لتحسين مهاراتك الاجتماعية
إذا كنت خجولا أو انطوائيا ، يمكن أن يكون العمل التطوعي طريقة رائعة لبناء ثقتك بنفسك ومهاراتك الاجتماعية.
من خلال العمل مع الآخرين بصفة تطوعية ، ستضطر إلى التواصل والتفاعل بشكل منتظم ، مما قد يساعد في تحسين مهاراتك الاجتماعية.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تصبح أكثر انخراطا في المنظمة التطوعية ، ستتاح لك أيضا الفرصة لتولي المزيد من المسؤولية والأدوار القيادية ، والتي يمكن أن تعزز ثقتك بنفسك.
11. ستتمكن من اكتساب الثقة بالنفس
واحدة من أكثر فوائد العمل التطوعي شيوعا هي زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات.
من خلال مواجهة تحديات ومسؤوليات جديدة ، ستتمكن من إثبات لنفسك أنك قادر على أكثر مما كنت تعتقد.
يمكن بعد ذلك نقل هذه الثقة المكتشفة حديثا إلى مجالات أخرى من حياتك ، مثل حياتك المهنية أو علاقاتك الشخصية.
12. يمنحك إحساسا بالهدف ويجعلك تشعر بمزيد من الرضا
عندما تتطوع ، ستشعر بالرضا مع العلم أنك تحدث فرقا في حياة الآخرين.
هذا هو أحد أكثر جوانب التطوع مكافأة ، ومن المحتمل أن يكون أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلك تستمر في التطوع على المدى الطويل.
13. التطوع رائع لصحتك العقلية وزيادة وظائف الدماغ
بسبب إحساسك المكتسب حديثا بالإنجاز والهدف ، يساعدك العمل التطوعي على تقليل التوتر والقلق وتعزيز السعادة والرفاهية. يمكن أن يساعد أيضا في مكافحة مشاعر الوحدة والعزلة.
كل فرصة تطوعية لها مجموعة من المهام الخاصة بها ، وقد يتطلب منك بعضها تعلم مجموعات مهارات جديدة وتحدي نفسك. هذا يعني أنك ستبقي عقلك مشغولا ورشيقا!
لقد ثبت أن العمل التطوعي يزيد من قدرتك على حل المشكلات ، ويزيد من ذاكرتك طويلة المدى وقصيرة المدى ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر. حان الوقت للبدء!
اقرأ أيضًا: أنواع العمل التطوعي في المدارس: 5 أنواع للتطوع في المدرسة.
14. التطوع جيد لصحتك الجسدية أيضا
العمل التطوعي له الكثير من الفوائد الصحية. يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2.
يمكن أن يساعد العمل التطوعي أيضا في زيادة متوسط العمر المتوقع. قد يكون الأمر متطلبا جسديا ، خاصة إذا كنت تعمل بيديك.
يمكن أن تكون المشاريع البيئية ، وكذلك تلك التي تساعد في بناء المنازل أو الملاجئ ، متطلبة جسديا للغاية.
لكن لا تقلق – ليس عليك رفع أشياء ثقيلة أو القيام بأي شيء لا تشعر بالراحة معه.
هناك الكثير من فرص التطوع التي لن تتطلب منك كسر العرق!
من الفوائد الصحية للعمل التطوعي أيضًا:هناك العديد من الفوائد الجسدية التي تأتي من العمل التطوعي ، والأهم من ذلك أنه يمكن أن يساعد في تقليل التوتر!
إن قضاء وقت مفيد مع الآخرين يمكن أن يقلل من التوتر والآثار الصحية التي تحدثها على أجسامنا. انخفاض التوتر يترجم إلى العديد من الفوائد الصحية البدنية.
سوف تنام بشكل أفضل ، وتمرض في كثير من الأحيان ، وحتى تمنع أمراض القلب! في الواقع ، وجدت بعض الدراسات معدلات وفيات أقل بين المتطوعين مقابل غير المتطوعين في كبار السن.
هذا منطقي لأننا عندما نعطي اهتمامنا للآخرين ، فإننا نصرف انتباهنا عن مشاكلنا ومخاوفنا. يمكن أن يضع أيضا ضغوطنا في منظورها الصحيح ويشعر بمزيد من الامتنان في حياتنا اليومية.
يمكن أن يكون العمل التطوعي أيضا منفذا للإحباطات التي تشعر بها تجاه بعض القضايا وسيترك لك إحساسا بالوكالة والتمكين. هل أنت قلق بشأن تغير المناخ؟ افعل شيئا حيال ذلك!
15. يمكن أن يكون العمل التطوعي ممتعا للغاية!
إنها طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد وتكوين صداقات جديدة ، كل ذلك أثناء القيام بشيء أنت متحمس له. ستكون قادرا على الاختلاط والاستمتاع بينما تحدث فرقا في العالم.
أحد الأشياء الرائعة في العمل التطوعي هو أنه يمكنك رؤية التأثير المباشر لعملك على الأشخاص أو البيئة التي تساعدها.
16. يمكنك أن تكون نموذجا يحتذى به للآخرين
يمكن أن يساعدك العمل التطوعي على أن تصبح نموذجا يحتذى به للآخرين ، سواء من حيث عملك داخل المجتمع أو من حيث حياتك الشخصية.
من خلال تقديم مثال جيد ، يمكنك إلهام الآخرين للسير على خطاك وإحداث فرق إيجابي في حياتهم الخاصة.
هذا يجبرك أيضا على أن تكون أفضل نسخة من نفسك.
17. يمكنك إلهام التغيير الاجتماعي الإيجابي
يمكن أن يلهم عملك كمتطوع أيضا التغيير الاجتماعي الإيجابي.
ستكون قادرا على زيادة الوعي بالقضايا المهمة ، ومن خلال إظهار أن التغيير ممكن ، يمكنك إنشاء تأثير مضاعف يمتد إلى ما هو أبعد من خدمة مجتمعك.
18. يمكنك إحداث فرق في مجتمعك أو في الكوكب
لست بحاجة إلى أن تكون مشهورا أو ثريا لتحدث فرقا في مجتمعك أو في العالم. من خلال التطوع ، ستتمكن من المساهمة مع المنظمات غير الربحية التي تحدث فرقا وكل جزء صغير يحدث فرقا.
عندما نعمل جميعا معا ، يمكننا إحداث تأثير كبير.
لذا في المرة القادمة التي تشعر فيها بالعجز أو اليأس ، تذكر أنه حتى أصغر الإجراءات يمكن أن تحدث التغيير.
ما يجب مراعاته: العثور على الفرصة المناسبة لك
من المهم التأكد من أنك تتطوع فقط بالقدرة التي تشعر بالراحة معها والتي تجلب لك السعادة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء البحث عن فرصتك التطوعية التالية.
الوقت
من فوائد التطوع على الفرد استثمار وقت الفراغ، لكن يجب أن تكون على دراية تامة بتنظيم وقت سواء لعملك الخاص أو من أجل العمل التطوعي.
أولا وقبل كل شيء ، فكر في مقدار الوقت الذي يمكنك تقديمه. لا توجد منافسة في العمل التطوعي (أو على الأقل ، لا ينبغي أن يكون هناك!).
إذا كان بإمكانك إعطاء ساعة واحدة فقط في الشهر – فهذا رائع. هذه ساعة إضافية في الشهر سيستفيد منها مجتمعك والتي لن يستفيد منها لولا ذلك!
عند التطوع كجزء من فريق ، يجب عليك التأكد من أنه يمكنك الالتزام بالوقت الذي تعد به.
إذا كنت تتطوع للقيام بأشياء مثل التسويق عبر الإنترنت للمنظمات غير الربحية ، والتي لا تتطلب العمل مباشرة مع الآخرين ، فتأكد من أنك صريح بشأن مستويات مهارتك وقدراتك وتوافرك. سيضمن ذلك عدم شعورك بالتمدد الشديد ، مما يؤدي غالبا إلى الإرهاق.
سيساعدك وضع أطر زمنية معقولة على الاستقرار على المدى الطويل. وسيساعدك كونك صريحا بشأن قيود وقتك على تجنب إحباط أي شخص يعتمد عليك وعلى جهودك التطوعية.
القيود المادية
أيضا ، ضع في اعتبارك قدراتك البدنية. هل لديك قيود تجعل بعض المهام صعبة؟ كن صادقا مع نفسك بشأن ما تشعر بالراحة لإنجازه.
لقد وجدت أن معظم المنظمات غير الربحية سعيدة جدا باستيعاب المتطوعين الذين لديهم طلبات واحتياجات خاصة إذا كنت صريحا معهم بشأن قيودك.
مجموعة المهارات الخاصة بك
شيء آخر يجب التفكير فيه هو نوع المهارات التي تمتلكها بالفعل. ما هي المهارات أو الخبرات التي يمكن أن تكون مفيدة للمنظمات غير الربحية التي تعمل معها؟
إذا كنت تعمل في مجال التسويق ، ففكر في مساعدة مؤسسة على تطوير خطة التسويق غير الربحية. إذا كنت تعرف المحاسبة ، ساعدهم في ترتيب دفاترهم. ستحب المنظمات الحصول على هذا النوع من الخبرة (التي يتعين عليها عادة دفع أعلى دولار مقابلها).
اهتماماتك
بعد ذلك ، فكر في مكان اهتماماتك ونوع المجال الذي تريد استكشافه. هل تحب العمل مع الحيوانات؟ هل تريد معرفة المزيد عن الزراعة والزراعة؟
هل أنت مهتم بتعلم التسميد؟ هل تستمتع باللعب مع الأطفال؟ قضاء الوقت مع كبار السن؟ هل تريد أن تتعلم كيفية مساعدة اللاجئين؟
سيساعدك تحديد نوع المنظمة التي ترغب في العمل معها أولا على جلب الحماس والإثارة لتجربتك التطوعية. ليس من الجيد لأي شخص أن تتطوع للقيام بشيء لا تحب القيام به.
كيف يمكن تحفيز الشباب على العمل التطوعي؟
يمكن تحفيز الشباب على التطوع إذا كان ذلك يساعدهم على تحقيق الأهداف الشخصية. على سبيل المثال، من المرجح أن يتطوع معظم الشباب إذا كان بإمكانهم التطوع جنبا إلى جنب مع أصدقائهم. حاول تأطير فرص التطوع الخاصة بك كطريقة لمجموعات الأصدقاء لإحداث فرق معا.
هل تدير منظمتك غير الربحية متجرا أو لديها اتصالات يمكنك استخدامها لتقديم مكافآت لمتطوعيك؟ قد يستفيد المتطوعون الشباب من الموارد التي تقدمها مقابل الخدمات التي يقدمونها.
يعد تقديم مكافآت مادية أو خصومات أو هدايا مقابل خدمة طويلة الأجل طريقة رائعة لتحفيز الشباب على قضاء ساعات من العمل التطوعي مع منظمتك غير الربحية.
إن مساعدتهم على العمل نحو المنح الدراسية ، أو الوصول إلى أهداف القيادة الخادمة ، أو توفير السلع والخدمات مقابل عملهم يوفر فوائد ملموسة للمتطوعين.
قم بإنشاء ميزانية لصندوق المتطوعين الخاص بك لهذا الغرض حتى يعرف المتطوعون الشباب أن عملهم الشاق له قيمة.
الملخص
من الواضح أن فوائد العمل التطوعي هائلة – تحسين الصحة البدنية والعقلية ، والأصدقاء الجدد وتجنب الشعور بالوحدة ، والشعور بالهدف والثقة بالنفس بشكل أعمق.
في المقابل، ستساعد كل هذه الأشياء في تعزيز سعادتك بشكل عام: وضع مربح للجانبين لجميع المعنيين.
إذا كنت تفكر في التطوع ، اسأل نفسك بعض الأسئلة قبل الانغماس. أولا ، فكر حقا في الأسباب التي تثير شغفك – فهذا يعني أنه من المرجح أن تستمتع بالعمل وتظل ملتزما به.
بعد معرفتك عن التطوع وفوائده هل تبحث عن فرص تطوع منتظمة أم تفضل مشروعا لمرة واحدة؟ ما هي مجموعة المهارات التي يمكنك تقديمها وما الذي تأمل في اكتسابه من التطوع؟
حظا سعيدا عندما تبدأ أخيرا، وتأكد من أنك تستمتع – التطوع مهم – الفوائد واضحة – ولكن من المهم الاستمتاع بها أيضا! •
[ajax_load_more]
