يسأل الكثير من الطلاب والمتعلمين عن أمر مهم جدًا وهو كيف أنظم وقتي للدراسة عن بعد؟ كيف أستطيع أن أرتب أموري الدراسية والحياتية من أجل أن أكمل دراستي عن بعد؟
يتجه المزيد من الطلاب أكثر من أي وقت مضى إلى التعلم عبر الإنترنت لمواصلة تعليمهم. في الواقع، تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من ثلث الطلاب يأخذون الآن دورة تدريبية واحدة على الأقل عبر الإنترنت.
نظرًا لمزايا التعلم عبر الإنترنت مثل المرونة الإضافية، ووجهات النظر الأوسع، والتعاون المحسن ، فمن السهل معرفة سبب جذب الكثير من الطلاب إلى الفصول الافتراضية عبر الانترنت.
بالنسبة للطلاب الجدد في التعلم عبر الإنترن ، مثل أولئك الذين تأثروا بإغلاق المدارس بسبب جائحة الكورونا أو أولئك الذين يتطلعون ببساطة إلى إجراء تغيير، فإن الانتقال إلى التعلم عبر الإنترنت قد يستغرق بعض الوقت للتعود عليه.
سواء اخترت متابعة التعلم عبر الإنترنت أو تم دفعك إليه، فهناك مهارات أساسية ستحتاج إليها لتحقيق أقصى استفادة من تعليمك عبر الإنترنت ، بما في ذلك إدارة الوقت.
اقرأ أيضًا: كيف انظم وقت المذاكرة قبل الامتحانات: 11 نصيحة مهمة
ما هي أهمية إدارة الوقت للطلاب
تعتبر الإدارة الفعالة للوقت واحدة من أكثر المهارات قيمة التي يمكن أن تحصل عليها كطالب عبر الإنترنت. كلما تمكنت من إدارة وقتك بشكل أفضل، كان من الأسهل تحقيق أهدافك.
كل شخص لديه نفس الـ 24 ساعة في اليوم، مما يعني أن الأمر لا يتعلق بمقدار الوقت المتاح لك ، ولكن كيف يمكنك إدارته بشكل جيد.
هذا مهم بشكل خاص للطلاب عبر الإنترنت، الذين غالبًا ما يعملون بدوام كامل ، أو يعتنون بالعائلة ، أو لديهم بالالتزامات الأخرى، فإن الإدارة الفعالة للوقت أمر بالغ الأهمية لمساعدتك في الحفاظ على تركيزك.
لا تساعد الإدارة الفعالة للوقت في التعلم فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تجعلك أكثر إنتاجية في العمل وفي حياتك الشخصية.
إذا كنت جادًا بشأن إكمال شهادتك عبر الإنترنت بنجاح، فمن الضروري أن تجد نظامًا جيدًا لاستخدامه، هذا النظام يتضمن بالتأكيد معرفة كيفية تنظم الوقت للدراسة عن بعد.
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على أفضل المقالات في تطوير النفس والنجاح
كيف أنظم وقتي للدراسة عن بعد؟
قبل كل شيء أنت الذي تعرف وتدرك إمكانيانك وقدراتك على الدراسة، وما هي الإمكانيات التي تملكها، وما هو قدر وحجم المواد الدراسيى التي يجب عليك إنهائها. لكن سنعرض في هذا المقال 12 قاعدة مهمة جدًا تلخص النصائح التي قد تكون مفيدة في الإجابة على السؤال المكرر والهام كيف انظم وقتي للدراسة عن بعد:
1. التخطيط الفعال
يمكن لجدولك المزدحم بالمهام والتزاماتك الأخرى أن تعيق بسهولة إنجاز المهام. لذلك أنجح الطلاب الذين يدرسون عن بعد يعرفون كيفية تخصيص وقت للتركيز.
على الرغم من المرونة في كونك طالبًا عبر الإنترنت، فمن المهم أن تشارك بشكل متكرر في دراساتك على مدار الأسبوع.
وفر الكثير من الوقت لتفريغ القراءات والواجبات والمناقشات عبر الإنترنت المطلوبة.
2. تحديد الأهداف
عندما تبدو المهمة المقبلة ضخمة ، قد يكون من الصعب قياس إنتاجيتك.
هذا هو السبب في أنه من الجيد تقسيم أهدافك الرئيسية إلى أهداف صغيرة قابلة للتحقيق.
ربما تكون قد سمعت بمصطلح “أهداف SMART” من قبل، يشير الاختصار إلى محدد وقابل للقياس ويمكن تحقيقه وملائم ومستند إلى الوقت، وهو نظام رائع لضمان أن تكون الأهداف التي حددتها لنفسك واقعية.
لا يمنحك هذا فقط فرصة لتنظيم عملية التعلم الخاصة بك، ولكنه يمكّنك أيضًا من تقدير التقدم الذي تحرزه بشكل أفضل أثناء تحقيقك لكل هدف فردي.
يمكن أن يؤدي تحديد هذه المعالم إلى تخفيف الضغط عن المهام التي تشعر في البداية بأنها مربكة وتجعل معالجتها تبدو أسهل بكثير.
3. لا تعمل على أكثر من مهمة في وقت واحد
عندما تواجه قائمة مهام طويلة ومزدحمة، فقد تتوجه على الفور لإنجاز عدة أمور في وقت واحد بهدف الانتهاء على الموعد المحدد.
ولكن في الواقع ، ثبت علميًا أن تعدد المهام له تأثير ضار على تركيزك ويقلل من إنتاجيتك الإجمالية بنسبة تصل إلى 40٪.
على الرغم من أن تعدد المهام في البداية يمكن أن يجعلنا نشعر كما لو أننا نتعامل بكفاءة مع العديد من المهام في وقت واحد، إلا أنه عادة ما يؤدي بنا على المدى الطويل إلى الشعور بالإرهاق.
يمكن أن يؤثر تعدد المهام أيضًا سلبًا على ذاكرتك، مما يجعلك عرضة لنسيان التفاصيل المهمة وتعظيم ضغوط اللحظة الأخيرة.
فكر في الأمر، فكلما رميت أكثر من كرة واحدة، زادت احتمالية إسقاط إحدى هذه الكرات. إذا كان بإمكانك تكريس اهتمامك للاحتفاظ بشيء واحد فقط في الهواء ، فستجد أن هذه المهمة الفردية أسهل بكثير في إدارتها.
لهذا السبب من الأفضل لك إبقاء تركيزك على مهمة واحدة فقط في كل مرة.
ستنجزها بشكل أسرع وستكون قادرًا على شطبها من القائمة عاجلاً وليس آجلاً، مما يفسح المجال للتفكير في المهام بشكل صحي.
سيزيد ذلك مشاعرك بالإنتاجية إلى الحد الأقصى، وتعزيز دوافعك وجعل عبء عملك في النهاية يشعر بعيدًا أكثر قابلية للإدارة.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الحفاظ على التركيز، ففكر في إنشاء قوائم باستخدام أداة إدارة المشروع للمساعدة في تنظيم المهام، مثل Trello أو Smartsheet، Todoist أو ClickUp أو Evernote.
أخيرًا، ركز على ما يجب القيام به في الآن ولا تكثر من التفكير في الأمور المستقبلية .
اقرأ أيضًا: ما هي أدوات إدارة الوقت: قم بعمل قائمة مهام
4. قم بإعداد مكتبك الافتراضي
سواء كنت تدرس في المنزل أو المكتبة أو أي مكان آخر، فمن المهم أن تعمل في المكان الأمثل المطلوب لإكمال دراستك ومشاريعك.
في هذا المكان المطلوب احرص على توافر المقومات الأساسية مثل الانترنت السريع والإضاءة الجيدة والمكان المريح للجلوس.
على سبيل المثال ، يفضل بعض الأشخاص العمل مع سماعات الرأس ، بينما يفضل البعض الآخر الصمت أو الخلفية المحيطة مع الأشخاص الذين يتحدثون بهدوء.
5. تجنب الملهيات والمشتتات
قولها أسهل من الفعل، ولكن التخلص من عوامل التشتيت أينما كانت هو مفتاح التركيز العميق.
بالنسبة للمبتدئين، لا تحاول الدراسة أمام التلفزيون. في الواقع ، يجب أن يكون أي جهاز إلكتروني لا يتم استخدامه للإنتاجية بعيدًا عن الأنظار وبعيدًا عن الذهن أثناء التعلم.
إذا كنت تستخدم هاتفك أو جهازك اللوحي للوصول إلى مواد الدورة التدريبية ، فحاول تشغيل وظيفة “عدم الإزعاج” المفيدة. سيمنع هذا الإشعارات الخاطئة من جذب انتباهك وتكلفك ساعة ثمينة أو أكثر من وقت الدراسة.
حيثما أمكن ، حاول استخدام مساحة دراسة مخصصة، غرفة المعيشة الخاصة بك هي واحدة من أسوأ الأماكن لذلك ، لذا انزل عن الأريكة وانتقل إلى بيئة تعليمية أكثر ملاءمة. يعد المكتب الذي يحتوي على كرسي مريح ، والذي يقع في مكان مثالي في مكتبك المنزلي ، هو المكان المثالي للتعلم.
لكن إذا تعذر ذلك ، فإن طاولة مطبخك ستكون بنفس الجودة. لا يقتصر الأمر على تحسين وضعك وتقليل الإلهاء فحسب، بل إنه يوفر أيضًا مساحاتك المريحة للراحة والاسترخاء ويساعد في الحفاظ على هذا التوازن الحيوي بين دراستك ووقت التوقف عن العمل.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال، فإن الحديث عن منع الإلهاء أسهل من فعله، وغالبًا ما لا تستطيع واجبات الوالدين الانتظار.
إذا وجدت صعوبة في التركيز دون مقاطعة أطفالك الصغار ، فحاول تنسيق وقت دراستك مع وقتهم – فهذا يساعدك على الحفاظ على تركيزك معًا ويشجعهم على خفض رؤوسهم أيضًا.
وإذا كنت تكافح حقًا للتركيز في المنزل ، ففكر في الخروج من المنزل! يستمتع الكثير من الأشخاص بالدراسة في الأماكن العامة مثل المقاهي والمكتبات.
تأكد من تجنب تصفح الويب بشكل مفرط. من السهل أن تشتت انتباهك بالأخبار أو موقع إشاعات المشاهير المفضل لديك. حافظ على تركيزك وتجنب وسائل التواصل الاجتماعي عندما تحتاج إلى التركيز على دراستك.
إذا كنت تعاني من أجل الاستمرار في التركيز، ففكر في طريقة بومودورو. تساعدك هذه التقنية على زيادة الإنتاجية من خلال ضبط وتنظيم طريقة دراستك.
تعتمد الأداة على جلسات عمل مدتها 25 دقيقة ، مما يحسن وقتك للتركيز على دراساتك عبر الإنترنت. أفضل طريقة لاستخدام هذه الطريقة من خلال قراءة هذا المقال المفصل عن تقنية البومودورو.
6. كافئ نفسك
المكافأة على الإنجاز أمر مهم جدًا من أجل الحفاظ على الأداء الحالي والتحفيز الداخلي لمتابعة الدراسة.
يمكنك مكافأة نفسك بالاحتفال بإنجازاتك ومنح نفسك الأذن للقيام بالأمور الممتعة بالنسية لك مثل الخروج مع الأصدقاء أو لعب ألعاب الفيديو أو أي شي آخر.
إذا كنت تعمل وتدرس لمهمة لعدة أشهر متتالية، فيمكنك الحصول على إجازة لمدة أسبوع عند الانتهاء.
7. إنشاء توازن والحفاظ عليه
بالإضافة إلى مكافأة نفسك على الإنجازات التي حققتها، من المهم أيضًا خلق توازن بين الالتزامات الدراسية والالتزامات الحياتية الأخرى بالاخص إذا كنت تعمل وتدرس في نفس الوقت.
للمساعدة في إنشاء توازن فعال وتجنب الإرهاق، تأكد من إعطاء الأولوية لوقتك بطريقة تسمح لك بالتركيز على المدرسة والعمل والحياة الشخصية عندما تحتاج إلى ذلك.
يمكن أن يساعدك إنشاء جدول يمكن التنبؤ به على الدخول في روتين يناسب نمط حياتك ويسمح لك بتكريس انتباهك الكامل لكل جانب من جوانب حياتك في وقت معين.
8. احصل على ليلة نوم هانئة
تصور محرك يعمل بشكل دائم، سيتعطل ولن يدوم على فترات زمنية طويلة، وكذلك هي أجسامنا.
النوم ضروري جدًا لشحن أجسادنا ولإراحتها والحفاظ على عقلك منتعشًا. حاول الحصول على 7-5 ساعات من الراحة كل ليلة.
9. حماية الوقت من الضياع
لا بأس في أن تكون مرنًا مع جدول دراستك، وهذا هو كل ما يتعلق بالتعلم عن بعد! ولكن بدون تخطيط دقيق ، يمكن أن يضيع وقتك الثمين سريعًا.
هذا هو السبب في أنه من الجيد الاحتفاظ بجدول زمني مكتوب يمثل كل لحظة من الأسبوع ، من ساعات عملك إلى تنقلاتك ، وإلقاء نظرة على الوقت المتبقي لديك.
قد يكون هذا بعد ساعتين من المساء بعد ذهاب الأطفال للنوم ، أو بعد ظهر يوم الأحد الهادئ أو حتى الصباح الباكر. خصص لنفسك جلسات خلال هذه الفترات ولا تسمح لأي مشتت أن يسرق تركيزك.
بمجرد أن تتعلم كيفية إنشاء هذه الجلسات بنجاح في روتينك ، قم بتقييم إنتاجيتك بشكل منتظم وتتبع الوقت الذي تقضيه فقط في الدراسة.
10. لا تترك شيئًا حتى اللحظة الأخيرة
التسويف – كلنا مذنبون!
تأجيل الأمور والمهام والإصرار على أن التسويف أمر مريح على المدى القصير. ثم ، قبل أن تدرك أنك وقعت في الفخ، تجد نفسك في الوقت المحدد لإنهاء المهمة بخفي حنين.
تخلص من هذه المشاكل التي تعيق لتحقيق النجاح ، وبدلاً من ذلك ضع لنفسك جدولاً طويل الأمد لمنع المواعيد النهائية من التسلل عليك بشكل غير متوقع. ابدأ مهامك في وقت مبكر واغتنم الفرصة للمضي قدمًا عندما تستطيع.
اقرأ أيضًا: افهم التوتر أكثر من خلال الفئات الخمس لمعتقدات التوتر
11. التجربة والتعلم
لكل طالب طريقته الفريدة في التعلم – يجد البعض أنه من الأسهل استيعاب المعلومات من الإشارات المرئية، بينما يفضل البعض الآخر التعلم من خلال الاستماع.
وينطبق الشيء نفسه على إدارة الوقت. هناك الكثير من طرق زيادة الإنتاجية لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من الوقت المخصص للدراسة.
إذا كنت تكافح مع روتين التعلم الحالي ، فجرب بعض الطرق المختلفة للعثور على الطريقة التي تناسبك.
في البداية ، قد يكون العثور على قدميك من خلال التعلم عن بعد أمرًا صعبًا. ولكن من خلال إيجاد نظام يناسبك، ستتمكن من ملاءمة دورتك الدراسية بدقة مع بقية حياتك.
12. ممارسة الرعاية الذاتية
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق والضغط في جميع الاتجاهات، فمن غير المرجح أن تنتج أفضل أعمالك ولن تتحسن مساحة رأسك ما لم تبتعد وتعيد شحن طاقتك.
لذلك من أفضل النصائح لإدارة الوقت للطلاب عبر الإنترنت هو أخذ فترات راحة عندما تحتاج إليها وتعامل معها كجزء أساسي من روتينك.
معرفة وقت الراحة لا يقل أهمية عن معرفة متى يجب التركيز ، وجزء حاسم في رعاية صحتك العقلية.
وكما أنه من المهم أن تعتني بعقلك، فمن المهم أيضًا أن تعتني بجسمك جيدًا – قم بتخزين ثلاجتك بالوجبات الخفيفة الغنية بالمغذيات وحاول الاستفادة من فترات الراحة للتنزه بالخارج للاستمتاع ببعض الهواء النقي وممارسة الرياضة.
كلما شعرت بدنيًا أفضل ، كلما كنت مستعدًا بشكل أفضل للتعامل مع جدولك المزدحم واتخاذ ما تريده في طريقك.
الملخص
ستساعدك هذه النصائح والقواعد 12 على تنظيم وقتك وتجاوب على سؤال: كيف أنظم وقتي للدراسة في البيت عن بعد، لتتمكن من إدارة الوقت على طريق النجاح في كل خطوة من حياتك المهنية في التعلم عن بعد.
