غالبا ما يتم تعريف النجاح على أنه القدرة على الوصول إلى أهدافك في الحياة، مهما كانت تلك الأهداف. كيف تنجح في حياتك؟
في بعض النواحي، قد تكون الكلمة الأفضل للنجاح هي الإنجاز أو الإنجاز أو التقدم. إنها ليست بالضرورة وجهة ولكنها رحلة تساعد على تطوير المهارات والموارد التي تحتاجها للازدهار.
هناك العديد من التكتيكات المختلفة لكيفية النجاح في الحياة، ولكن الاستراتيجية التي تناسبك بشكل أفضل قد تعتمد على ما يعنيه النجاح بالنسبة لك.
إذا كنت تعتقد أن النجاح هو القيام بعمل جيد في العمل أو الحصول على راتب مرتفع، فإن أهدافك وإنجازاتك المهنية ستأخذ الأولوية.
في حين أن النجاح المهني يمكن أن يكون قطعة واحدة من اللغز، إلا أنه يترك العديد من المجالات المهمة الأخرى في الحياة.
الأسرة والعلاقات الرومانسية والأكاديميين وألعاب القوى ليست سوى عدد قليل من المجالات التي قد يسعى الناس فيها لتحقيق النجاح. قد يختلف تعريفك للنجاح، لكن الكثيرين قد يعرفونه على أنه الوفاء والسعادة والأمان والصحة والحب.
إذن ما الذي يمكنك فعله لتعزيز فرصك في تحقيق هذه الأشياء؟ ما هي بعض عادات الأشخاص الناجحين؟ لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتكون ناجحا. ما يناسبك قد لا يصلح لشخص آخر.
قد لا يكون هناك مزيج مثالي من المكونات التي يمكن أن تضمن النجاح. ومع ذلك، هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكنك اتباعها والتي يمكن أن تحسن فرصك في النجاح في الحياة أو الحب أو العمل أو أي شيء مهم بالنسبة لك.
حان الوقت لأن تنضم لمجتمع الزنبق المتنامي وتحصل على أفضل المقالات لتحسين حياتك والدخول لعالم النجاح
كيف تنجح في حياتك
هذه هي بعض النصائح كيف تحقق النجاح في الحياة:
1. بناء عقلية النمو
تشير الأبحاث التي أجرتها عالمة النفس كارول دويك إلى أن هناك عقليتين أساسيتين تؤثران على كيفية تفكير الناس في أنفسهم وقدراتهم: العقلية الثابتة وعقلية النمو.
يعتقد الأشخاص الذين يمتلكون عقلية ثابتة أن أشياء مثل الذكاء ثابتة وغير قابلة للتغيير. يعتقد أولئك الذين لديهم عقلية ثابتة أن النجاح ليس نتيجة للعمل الجاد – إنه ببساطة نتيجة للمواهب الفطرية.
لأنهم يعتقدون أن مثل هذه المواهب هي شيء يولد الناس به أو بدونه، فإنهم يميلون إلى الاستسلام بسهولة أكبر في مواجهة التحدي. يستقيلون عندما لا تأتي الأمور بسهولة لأنهم يعتقدون أنهم يفتقرون إلى المهارة الفطرية اللازمة للتفوق.
من ناحية أخرى، يشعر أولئك الذين لديهم عقلية النمو أنه يمكنهم التغيير والنمو والتعلم من خلال الجهد. الأشخاص الذين يعتقدون أنهم قادرون على النمو هم أكثر عرضة لتحقيق النجاح. عندما تصبح الأمور صعبة، يبحثون عن طرق لتحسين مهاراتهم ومواصلة العمل نحو النجاح.
يعتقد الأشخاص الذين لديهم عقلية النمو أنهم يتحكمون في حياتهم، بينما يعتقد أولئك الذين لديهم عقلية ثابتة أن الأمور خارجة عن سيطرتهم.
ما الذي يمكنك فعله لبناء عقلية النمو؟
صدق أن جهودك مهمة
بدلا من التفكير في أن قدراتهم ثابتة أو عالقة، يعتقد الأشخاص الذين لديهم عقلية النمو أن الجهد والعمل الجاد يمكن أن يؤدي إلى نمو ذي معنى.
تعلم مهارات جديدة
عندما يواجهون تحديا، يبحثون عن طرق لتطوير المعرفة والمهارات التي يحتاجون إليها للتغلب عليها والانتصار.
عرض الفشل كتجارب تعليمية
لا يعتقد الأشخاص الذين لديهم عقليات النمو أن الفشل هو انعكاس لقدراتهم. بدلا من ذلك، ينظرون إليها كمصدر قيم للخبرة يمكنهم من خلالها التعلم والتحسين. قد يعتقدون أن “ذلك لم ينجح، لذا هذه المرة سأحاول شيئا مختلفا قليلا”.
لكن هل تحقيق النجاح سهل؟ تعرف أكثر على ذلك من مقال هل طريق النجاح سهل: 5 أسباب تحد من النجاح.
2. تحسين ذكائك العاطفي
يعتقد منذ فترة طويلة أن الذكاء العام هو أحد العوامل التي تساهم في النجاح في مجالات مختلفة من الحياة، لكن بعض الخبراء يقترحون أن الذكاء العاطفي قد يكون في الواقع أكثر أهمية.
يشير الذكاء العاطفي إلى القدرة على فهم العواطف واستخدامها والتفكير فيها. الأشخاص الأذكياء عاطفيا قادرون على فهم ليس فقط عواطفهم الخاصة، ولكن مشاعر الآخرين أيضًا.
لتحسين ذكائك العاطفي:
انتبه لمشاعرك الخاصة. ركز على تحديد ما تشعر به وما الذي يسبب تلك المشاعر.
تحكم في عواطفك
تراجع وحاول عرض الأشياء بعين محايدة. تجنب كبت أو قمع مشاعرك، ولكن ابحث عن طرق صحية ومناسبة للتعامل مع ما تشعر به.
استمع للآخرين
هذا لا ينطوي فقط على سماع ما يقولونه، ولكن أيضا الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية ولغة الجسد.
اقرأ أكثر عن الذكاء العاطفي من مقال ما هي مهارات الذكاء العاطفي: 5 مهارات أساسية يجب أن تتعرف عليها.
3. تطوير الصلابة العقلية
تشير الصلابة العقلية إلى المرونة في الاستمرار والاستمرار في المحاولة حتى في مواجهة العقبات.
الأشخاص الذين يمتلكون هذه القوة العقلية يرون التحديات كفرص. كما أنهم يشعرون أنهم يتحكمون في مصيرهم، ويثقون في قدراتهم على النجاح، ويلتزمون بإنهاء ما يبدأونه.
ما الذي يمكنك فعله لتحسين صلابتك العقلية وزيادة فرصك في النجاح في الحياة؟
ثق بنفسك
اقطع الحديث السلبي عن النفس وابحث عن طرق للبقاء إيجابيا ومشجعا للذات.
استمر في المحاولة
حتى عندما تبدو الأمور مستحيلة أو تستمر النكسات في إعاقتك، ركز على الطرق التي يمكنك من خلالها تطوير مهاراتك والاستمرار في الجندية إلى الأمام.
واحدة من العادات الرئيسية للأشخاص الناجحين هي النظر دائما إلى النكسات أو الفشل كفرص للتعلم.
اعتن بنفسك
البقاء قويا يعني أيضا أنك تعامل نفسك بلطف. تحقق مع نفسك بانتظام للتأكد من أن لديك الأشياء التي تحتاجها للازدهار.
ابحث عن فرص النمو
يمكن أن يوفر تعلم المزيد عن نفسك وتحدي نفسك لتجربة أشياء جديدة فرصا لاكتشاف الذات.
ما هو المعنى الحقيقي للنجاح برأيك؟ ما هو معنى النجاح: ما الفرق بين النجاح والانجاز؟
4. عزز قوة إرادتك
في دراسة طولية طويلة الأمد، تابع علماء النفس مجموعة من الأطفال الذين حددهم معلموهم على أنهم أذكياء للغاية.
وعند مقارنة أداء هؤلاء الأشخاص طوال مرحلة الطفولة وحتى مرحلة البلوغ، وجد الباحثون أن أولئك الذين كانوا في نهاية المطاف الأكثر نجاحا في الحياة يشتركون في بعض الخصائص الرئيسية، بما في ذلك المثابرة وقوة الإرادة.
تميل هذه الخصائص إلى أن تكون جزءا من الشخصية العامة للفرد، ولكنها أيضا شيء يمكنك تحسينه. غالبا ما يكون الإشباع المتأخر وتعلم المثابرة في مواجهة التحديات وانتظار مكافآت عملك الشاق هو مفتاح النجاح في الحياة.
تتضمن الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لتحسين قوة إرادتك ما يلي:
التشتيت المخطط:
على سبيل المثال، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ولكنك تواجه صعوبة في الابتعاد عن وجباتك الخفيفة المفضلة، فإن تشتيت انتباهك خلال لحظات ضعفك يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتجنب الاستسلام للإغراء.
الممارسة والتطبيق:
قوة الإرادة هي شيء يمكنك بناءه، لكنه يستغرق وقتا وجهدا. ابدأ بوضع أهداف صغيرة تتطلب قوة الإرادة لتحقيقها، مثل تجنب الوجبات الخفيفة السكرية.
أثناء بناء قدرتك على استخدام قوة إرادتك لتحقيق مثل هذه الأهداف الصغيرة، قد تجد أن قوة إرادتك أقوى أيضا عند العمل على أهداف أكبر بكثير.
5. التركيز على الدوافع الجوهرية
ما الذي يحفزك أكثر؟ هل تجد أن الوعد بالمكافآت الخارجية يجعلك تصل إلى أهدافك، أم أن المحفزات الشخصية والجوهرية هي التي تجعلك تشعر بالإلهام؟
في حين أن المكافآت الخارجية مثل المال والجوائز والثناء يمكن أن تكون مفيدة، يجد الكثير من الناس أنهم أكثر تحفيزا عندما يفعلون أشياء من أجل الرضا الشخصي.
إذا كنت تفعل الأشياء لأنك تستمتع بها، أو لأنك تجدها ذات مغزى، أو لأنك تستمتع برؤية آثار عملك، فأنت مدفوع بدوافع جوهرية.
أظهرت الأبحاث أنه في حين أن الحوافز يمكن أن تكون مؤشرا أفضل لبعض أنواع الأداء، فإن المحفزات الجوهرية تميل إلى أن تكون أفضل في التنبؤ بجودة الأداء.
ما الذي يمكنك فعله لتعزيز إحساسك بالدافع الجوهري؟
تحدى نفسك.
السعي لتحقيق هدف يمكن تحقيقه ولكن ليس بالضرورة سهلا، هو وسيلة رائعة لزيادة الدافع للنجاح.
يمكن أن تبقيك التحديات مهتما بمهمة ما، وتحسن احترامك لذاتك، وتقدم ملاحظات حول المجالات التي يمكنك تحسينها. سيساعدك اختيار مهمة صعبة بعض الشيء في تحفيزك على البدء – إنه شعور مثير!
ابق فضوليا
ابحث عن الأشياء التي تجذب انتباهك وتريد معرفة المزيد عنها.
التحكم.
قد يكون من الصعب البقاء متحمسا جوهريا لمتابعة هدف ما إذا كنت لا تشعر أن لديك أي تأثير حقيقي على النتيجة. ابحث عن طرق يمكنك من خلالها القيام بدور نشط.
لا تخف من المنافسة
قد يكون هناك أشخاص آخرون يحاولون الوصول إلى نفس الأهداف مثلك، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الاستسلام.
لا تقارن تقدمك أو رحلتك بتقدم أي شخص آخر. يمكنك أن تنظر إلى الآخرين للحصول على الدافع والإلهام، ولكن تذكر أن لدينا جميعا مسارات مختلفة.
6. ضع أهدافا قابلة للتحقيق
يعرف الأشخاص الناجحون أنهم بحاجة إلى البدء من خلال وجود أهداف قابلة للتحقيق لتحقيقها.
ليس من السهل بالضرورة الوصول إلى هذه الأهداف، ولكن من خلال وجود شيء تهدف إليه، ستكون أكثر قدرة على المضي قدما والتغلب على العقبات.
عند تحديد الأهداف:
كن محددا قدر الإمكان
اختيار هدف مثل “سأقضي 20 دقيقة يوميا في تعلم لغة جديدة” أكثر قابلية للتحقيق من تحديد هدف عام مثل “سأتعلم الفرنسية”.
قسم هدفك إلى خطوات أصغر
حتى إذا حددت هدفا معينا، فقد يبدو من الصعب تحقيقه. حاول تقسيمها إلى خطوات أصغر تسمح لك بالتركيز على المضي قدما دون الشعور بالإرهاق.
كافئ التقدم
تعرف على نجاحاتك على طول الطريق واسمح لنفسك بالاستمتاع بإنجازاتك.
7. تعزيز السمات المرتبطة بالإمكانات العالية
حاول علماء النفس منذ فترة طويلة ربط سمات معينة أو خصائص شخصية بالنجاح في الحياة والعمل.
مؤشر مايرز بريجز للنوع (MBTI) هو أحد التقييمات المستخدمة على نطاق واسع والتي غالبا ما تستخدمها الشركات لفحص المرشحين للوظائف. ومع ذلك، غالبا ما تفشل الأبحاث في إظهار أن MBTI يرتبط بالفعل بالأداء.
وفقا لبعض الأبحاث الحديثة، هناك سمات معينة تميل إلى الارتباط باستمرار بالنجاح. حدد الباحثان إيان ماكراي وأدريان فورنهام ست سمات رئيسية يمكن أن تلعب دورا في مدى جودة أداء الأشخاص في العمل.
ومع ذلك، لاحظوا أن هناك مستويات مثالية لهذه السمات. القليل جدا من هذه الخصائص يمكن أن يعيق النجاح، ولكن يمكن أن يكون هناك الكثير أيضا.
8. كن ملتزما
من خلال الالتزام، يمكنك اكتساب الدافع لمتابعة النجاح. لبدء عملية تحديد الهدف، قم بعمل قائمة تتضمن:
- هدفك
- مستوى التزامك بالهدف
- ما أنت على استعداد للقيام به لتحقيق هذا الهدف
الاستمرار في التركيز على خطتك أمر بالغ الأهمية. من المفيد تخصيص 15 دقيقة على الأقل يوميا للتفكير في خطتك والعمل على تحقيقها. سيبقي هذا هدفك جديدا ويسمح لك بمواصلة التركيز عليه.
ومع ذلك، عند تحديد التزامك بهدفك، من المهم التأكد من أن لديك توقعات واقعية لنفسك والنتيجة. إذا كان التزامك لا يؤتي ثماره بعد وقت معين، فيجب عليك تعديل هدفك وفقا لذلك ومراجعة أي خطوات ضرورية.
9. استمتع على طول الطريق
إذا أصبحت الرحلة لتحقيق شيء ما مملة للغاية، فسيكون النجاح أكثر صعوبة.
يمكن أن يكون تعلم ما أنت قادر عليه ممتعا ومثيرا، لذلك من الضروري الحفاظ على أهدافك خفيفة وممتعة للحصول على تجربة إيجابية عاطفيا والاستمرار في المضي قدما دون فقدان المنظور.
10. فكر بإيجابية
إن تطوير عقلية إيجابية يتعلق بالثقة بنفسك وقدرتك على النجاح. من المهم استبدال أي أفكار سلبية بأفكار إيجابية لتحفيز نفسك على الاستمرار في المحاولة بغض النظر عن التحديات التي تعترض طريقك.
في طريقك لتصبح ناجحا، من المحتمل أن تتعلم أشياء جديدة وتفكر بشكل مختلف عن ذي قبل. أهدافك لن تحدث بين عشية وضحاها.
سوف يأخذون الممارسة والانضباط لتحقيقه، لذلك من الضروري التفكير في العملية بشكل إيجابي.
11. تغيير وجهة نظرك
في بعض الأحيان على طول الرحلة، عليك تغيير وجهة نظرك لتحويل موقف صعب إلى موقف أفضل. عندما تواجه يوما أو أسبوعا سيئا، تخيل بدلا من ذلك أنه يوم أو أسبوع جيد.
امنح نفسك الفرصة والوقت للتفكير في وضعك باستخدام لغة إيجابية فقط ومعرفة مدى تغير يومك أو أسبوعك. القيام بذلك لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يغير حياتك بأكملها.
12. كن صادقا مع نفسك
إذا كان هدفك متوقفا، فقد تحتاج إلى أن تكون صادقا مع نفسك حول سبب ذلك. بعد أن تتوصل إلى تفاهم، حاول إيجاد حل لدفع نفسك نحو النجاح.
13. تجنب التعرض للإرهاق
التركيز على هدفك أمر مهم، لكن لا تستحوذ عليه. إن الحفاظ على رحلتك مثمرة ولكن أيضا ممتعة سيضمن لك الدافع دون إرهاق نفسك. الجلوس والتفكير في هدفك طوال الوقت يمكن أن يسبب لك الإرهاق.
يصبح هدفك الممتع سابقا أشبه بشيء عليك القيام به أكثر من شيء تريد القيام به. استمر في التعرف على مقدار ما يمكنك نموه وتحقيقه لتجنب الإرهاق.
14. إعطاء الأولوية لصحتك البدنية
من السهل الوقوع في عجلة المهام التي لا تنتهي التي نحتاج إلى إنجازها كل يوم والتحقق من العناصر من قائمة المهام الخاصة بنا.
ولكن، إذا كنت ترغب في تحقيق النجاح، فمن المهم أن تجعل صحتك البدنية أولوية.
أن تكون لائقا بدنيا وصحيا يجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك حتى تتمكن من التفكير بشكل أكثر إيجابية. كما أنه يجعلك تشعر بالنشاط جسديا والقدرة على إنجاز المزيد من الأشياء.
عزا بعض الأشخاص الأكثر نجاحا الوعي الصحي كأحد مفاتيح النجاح في الحياة. يعطي الأشخاص الناجحون للغاية الأولوية لصحتهم الجسدية والعقلية.
تأكد من تناول الأطعمة الصحية وتقليل الأطعمة والمشروبات غير الصحية. طور روتين تمرين يتضمن نشاطا بدنيا كل يوم.
احصل على قسط وافر من الراحة لتجديد عقلك وجسمك، مما سيساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية عندما يحين وقت العمل.
15. تحدث مع الآخرين
إن وجود شخص ما لاستخلاص الأفكار والتحدث إليه وسماع التعليقات منه حول كيفية تصوير نفسك للآخرين يمكن أن يكون مفيدا للغاية عند بناء نفسك لتكون ناجحا.
انظر إلى الأشخاص الذين تثق بهم وتحترمهم للحصول على التعليقات، مثل الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة.
على الرغم من أن كل شخص سيكون له رأي حول كيفية إدارة حياتك، إلا أن الآراء المهمة هي من أولئك الذين لديهم مصلحتك الفضلى في القلب.
قد يكون من الصعب في البداية تلقي النقد البناء. لكن لا تدعها تفرغ منك بل ترفعك بدلا من ذلك. فرصة التغيير للأفضل هي هدية لها تأثير دائم على سعادتك الحالية والمستقبلية.
16. كن منفتحًا للتعلم
حاول تعلم شيء جديد كل يوم — سواء في حياتك الشخصية أو المهنية.
نحن ننمو بينما نتعلم، لذلك من أجل النجاح، أعط الأولوية للتعلم قدر الإمكان على أساس يومي.
عندما تكرس وقتك لتصبح متعلما مدى الحياة، فمن المؤكد أنك ستجد النجاح في الحياة. يأخذ المتعلم مدى الحياة زمام المبادرة لمواصلة التعلم وتحسين التنمية الشخصية.
عندما تتعلم دائما، فإنك تحسن نوعية حياتك وتتعرض لمزيد من الفرص التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاء والرضا.
