أيهما يأتي أولاً في حياتنا هل النجاح أساس السعادة أم أن السعادة أساس النجاح؟
هذه الأمور سنناقشها في هذا المقال عن النجاح والسعادة والفرق بينهما وكيف يرتبط كل منهما بالآخر.
هل النجاح يؤدي إلى السعادة؟
إنه افتراض قديم: النجاح سواء في المدرسة أو العمل أو العلاقات يسبب السعادة. يسعى الكثير منا لتحقيق النجاح، والخوض لساعات طويلة في عملنا أو دراساتنا على أمل تحقيق النجاح وكنتيجة ثانوية لهذا النجاح يجب أن تتحقق السعادة.
لكن مراجعة ل 225 دراسة في النشرة النفسية وجدت أن السعادة لا تتبع بالضرورة النجاح. في الواقع إنه عكس ذلك تمامًا، السعادة تؤدي إلى النجاح (كما تقول هذه الدراسات).
يبحث الأشخاص السعداء وفقًا لنتائج الدراسة عن أهداف جديدة تعزز سعادتهم وعواطفهم الإيجابية الأخرى.
استعرضت سونيا ليوبوميرسكي Sonja Lyubomirsky الدكتورة من جامعة كاليفورنيا وزملاؤها ثلاثة أنواع من الدراسات: تلك التي تقارن بين مجموعات مختلفة من الناس، وتلك التي تتبع الأفراد بمرور الوقت وتلك التي تفحص النتائج في بيئات خاضعة للرقابة.
فحصت هذه الدراسات أسئلة مثل:
- هل الأشخاص السعداء أكثر نجاحا من الأشخاص غير السعداء؟
- هل السعادة تسبق النجاح؟
- وهل يؤدي التأثير الإيجابي إلى سلوكيات موجهة نحو النجاح؟
تشير نتائج جميع أنواع الدراسات الثلاثة إلى أن السعادة تؤدي إلى نجاحات أكبر في الحياة.
تقترح ليوبوميرسكي:
“قد يكون هذا لأن الأشخاص السعداء غالبًا ما يعانون من مزاج إيجابي وهذه الحالة المزاجية الإيجابية تدفعهم إلى أن يكونوا أكثر عرضةً للعمل بنشاط نحو أهداف جديدة وبناء موارد جديدة.
عندما يشعر الناس بالسعادة، فإنهم يميلون إلى الشعور بالثقة والتفاؤل والحيوية ويجدهم الآخرون محبوبين واجتماعيين. “
من المهم أيضًا قراءة مقال ما هي السعادة: ما هي أنواع السعادة | 4 نقاط لتكون أكثر سعادة.
هذا لا يعني أن الأشخاص السعداء دائما ما يكونون ناجحين ولا يشعرون أبدا بالحزن.
جزء من الشعور الصحي بالرفاهية يشمل تجربة المشاعر المؤلمة استجابة لظروف الحياة الصعبة.
وجدت هذه الدراسات أنه حتى الأشخاص السعداء بشكل عام عانوا من مشاعر سلبية تتعلق بمشاكل الحياة الصعبة أو المؤلمة.
تساهم عوامل أخرى أيضا في النجاح بما في ذلك الذكاء واللياقة البدنية والدعم الاجتماعي والخبرة.
لكن ليوبوميرسكي تقول أن الأفراد السعداء هم أكثر عرضة من أقرانهم الأقل سعادة للحصول على زيجات وعلاقات مرضية ودخل مرتفع وأداء عمل متفوق ومشاركة مجتمعية وصحة قوية وحتى حياة طويلة.
يقول ألبرت شفايتزر Albert Schweitzer:
النجاح ليس مفتاح السعادة. السعادة هي مفتاح النجاح. إذا كنت تحب ما تفعله، فستكون ناجحا.
اقرأ أيضًا: 7 مفاتيح للسعادة يجب أن تتعلمها اليوم.
ما العلاقة بين النجاح والسعادة؟
ماذا يعني النجاح بالنسبة لك؟
ستختلف الإجابات بناء على القيم والأهداف والعمر وتجارب الحياة، فالنجاح هو فكرة شخصية للغاية وكل واحد منا سوف يجيب عليها بطرق مختلفة.
دعوني أسألكم سؤالا آخر، ماذا تعني السعادة بالنسبة لك؟
مرة أخرى إنها شخصية للغاية ويمكن تأطيرها في العديد من وجهات النظر المختلفة الشخصية والمهنية والروحية والعلاقات على سبيل المثال لا الحصر.
المهم هو أن تضع نفسك بحيث يمكنك أن تعيش حياة تشمل النجاح والسعادة والوفاء، وألا يستبعد أحدهما الآخر.
في الواقع عندما تأخذ الوقت الكافي للنظر في ما يجعلك سعيدًا حقًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعريف جديد للنجاح الشخصي.
من خلال اتباع مبادئ النجاح والسعادة، يمكنك أن تعيش حياة غنية ومثرية.
يقول زيغ زيجلار Zig Ziglar:
حتى تكون سعيدا بمن أنت، لن تكون سعيدا أبدا بما لديك.
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على أفضل المقالات في تطوير النفس والنجاح
ما هو الرابط بين النجاح والسعادة في علاقاتنا
هناك الكثير من العوامل التي تربط بين النجاح والسعادة في علاقاتنا وتجعل الأمرين متعلقين ببعض إلى حد كبير. فالعلاقة السعيدة تميل إلى أن تكون علاقة ناجحة، والعكس الصحيح أن العلاقة الناجحة ستجعل منها متميزة بقدر كبير من السعادة.
أظهرت العديد من الدراسات وفقا ل Lyubomirsky و King أن الأشخاص السعداء يميلون إلى النجاح عبر مجالات متعددة في الحياة بما في ذلك أداء العمل والصحة والدخل والصداقة وحتى الزواج.
ابتكر المؤلفون نموذجا مفاهيميا يفسر هذه النتائج. ويقولون أن العلاقة بين السعادة والنجاح موجودة ليس فقط لأن النجاح يجعل الناس سعداء ولكن أيضًا من التأثير الإيجابي الذي يولد النجاح.
وكشفت نتائج النتائج أن السعادة ترتبط بالعديد من النتائج الناجحة وتسبقها.
تشير الأدلة إلى أن فكرة التأثير الإيجابي قد تكون في الواقع سبب العديد من الخصائص والموارد والنجاحات المرغوبة المرتبطة بهذه السعادة.
ثم يصبح السؤال الحقيقي: ما الذي يأتي أولًا السعادة أم النجاح؟
هذا يشبه سيناريو الدجاج والبيض أيضا.
من المفيد أيضًا قراءة مقالين في هذا الصدد هل يمكن أن تجعلك البساطة أكثر سعادة حقًا | العلاقة بين ثقاقة الميناميلزم والسعادة. والمقال الآخر والأكثر أهمية ما اثر السعادة على الانسان | 8 فوائد للسعادة.
إذا كانت السعادة تأتي أولا فيجب أن تخمن أنه يجب عليك معرفة كيفية أن تكون سعيدا قبل أن يأتي نجاحك.
على الجانب الآخر من العملة هناك فكرة النجاح يأتي قبل السعادة.
ما الذي يتطلبه الأمر لتكون سعيدا حقا؟ هل يجب أن تكون ناجحا لكي تكون سعيدا؟
هناك على الأرجح الملايين من الناس في العالم الذين يختلفون معك في هذه النقطة لأن النجاح لا يضمن السعادة.
هناك نفس العدد من الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم سعداء، على الرغم من أنهم ليسوا ناجحين بالضرورة ، كما أن هناك أشخاصًا ناجحين ما زالوا يحاولون معرفة كيف يكونون سعداء.
كيف يرتبط هذان البنيان معا؟
وفقا لنظرية القتال أو الهروب لم يكن هدف البشر هو السعادة بل كانوا يعملون من أجل البقاء.
يجد الكثير منا نفسه يندفع عبر الحياة ويطارد السعادة، والمشكلة هي أننا لا نصل أبدا إلى هناك.
بالنسبة للكثيرين منا السعادة هي شيء نطمح إليه. السعادة هي مكان نصل إليه يوما ما. ما نفشل في إدراكه هو أن السعادة هي حالة ذهنية وليست وجهة.
نحن نعلم أن السعادة ليست حالة ثابتة، لأنه حتى أسعد الناس يشعرون بالحزن والتعب في بعض الأحيان.
ما هو الفرق بين النجاح والسعادة؟
النجاح هو الوصول إلى هدف معين مرسوم من قبل وتحقيق النقاط المرجوة سواء رافق ذلك مشاعر ايجابية أما لا، أما السعادة في طبيعة الحال ترتبط بمشاعر إيجابية متكررة مثل الاهتمام والفرح والفخر والرضا عن الحياة وتقدير الحياة.
تعريف السعادة ليس بالمهمة السهلة، ولكنه شعور داخلي، وبشكل عام ترتبط السعادة بالتجربة الإيجابية للعواطف.
أما النجاح فهو شيء ملموس من الخارج مثل تحقيق الأهداف وإكمال المشاريع على سبيل المثال.
اقرأ أيضًا:
- ما هي السعادة الحقيقية في نهاية المطاف.
- ما هي مواصفات الشخص الناجح: أهم 22 صفة.
- هل طريق النجاح سهل: 5 أسباب تحد من النجاح.
العثور على نفسك
يولد كل واحد منا بهدف فريد لحياته، الأمر متروك لنا لفهم ما يعنيه ذلك.
هذه العملية من اكتشاف الذات هي فرصة قوية بشكل ملحوظ لفهم أنفسنا وما يعطينا معنى ووضوح.
لسوء الحظ يضع مجتمعنا تعريفات تعسفية للنجاح تجعلنا نتصرف بطرق معينة، فنحن نسعى للحصول على الألقاب والعروض والتقدير والسيارات الفاخرة والمنازل الكبيرة والحسابات المصرفية الكبيرة.
هذه الأشياء قد تعطينا وتوفر لنا بعض الكماليات، لكنها في كثير من الأحيان ليست الأشياء التي تجلب لنا الفرح والرضا الحقيقيين.
النجاح بالنسبة للكثيرين منا هو أكثر بكثير من السيارات والمال.
قد يساعدك الحصول على الحرية المالية على الوصول إلى السعادة، يمكنك قراءة المزيد عن الموضوع من مقال الادارة المالية الشخصية | 11 خطوة مهمة ستساعدك.
نظام تحديد المواقع GPS الداخلي الخاص بك
النجاح هو اتباع نظام تحديد المواقع الداخلي الخاص بك والعثور على الغرض والهدف الخاص بك. من المؤكد أن قول ذلك أسهل من فعله!
يشبه نظام GPS الداخلي الخاص بك نظام GPS الذي تستخدمه في سيارتك أو على هاتفك. يخبرك بكيفية الانتقال من النقطة A إلى النقطة B.
عندما تركب سيارتك وتتجه إلى وجهة محددة، ما هو أول شيء تدخله في نظام تحديد المواقع GPS الخاص بك؟
يحدد النظام موقعك الحالي في البداية..
بمجرد تحديد مكانك، فإنه يمنحك توجيهات إلى المكان الذي تتجه إليه.
لكي يعمل النظام فإنه يحتاج ببساطة إلى معرفة موقع البداية ووجهتك النهائية.
يكتشف نظام الملاحة باستخدام كمبيوتر على متن الطائرة يتلقى إشارات من أقمار صناعية متعددة ويحسب موقعك بالضبط.
ثم يخطط لطريق مثالي لك، كل ما عليك فعله من تلك النقطة فصاعدًا هو اتباع التعليمات التي يقدمها لك النظام للوصول إلى وجهتك.
النجاح في الحياة يعمل بنفس الطريقة.
كل ما عليك فعله هو تحديد المكان الذي تريد الذهاب إليه من خلال توضيح رؤيتك، ثم أكد وجهتك من خلال تحديد الأهداف والتأكيدات والتصور، ثم البدء في اتخاذ الإجراءات التي ستحركك في الاتجاه الصحيح.
التنقل في هذا المسار ليس واضحا دائما. أقترح عليك اتخاذ الخطوات التالية للمساعدة في تحديد هدفك الحقيقي ومعنى نجاحك..
1. افعل ما تحب
أولا استكشف ما تحب، اسأل نفسك عما تحب فعله حقا وما الذي يأتي إليك بشكل طبيعي، ما هي المهارات التي قد تجذب انتباهك؟
على الرغم من أنك لا تزال بحاجة إلى ممارسة هذه المهارات وصقلها، إلا أنها قد تصبح أساس نجاحك.
إنه جزء مما نسميه قانون الجذب، القوة التي تأتي مع القيام بما يأتي دون عناء.
2. حدد الصفات التي تستمتع بالتعبير عنها أكثر من غيرها
ما هما الصفتان اللتان تستمتع بالتعبير عنهما أكثر من غيرهما؟
ما هي الطريقتان اللتان تستمتع بهما للتعبير عن هذه الصفات للآخرين؟
تساعد هذه الإجابات على تأطير كيفية القيام بالعمل الذي سيجلب لك النجاح الأكبر.
3. حدد الغرض من الحياة
بعد ذلك قم بتحديد هدفك من الحياة.
خذ بضع دقائق لوصف ما سيكون عليه العالم إذا كان يعمل بشكل مثالي من وجهة نظرك.
الآن خذ الإجابات على جميع هذه المجموعات الثلاث من الأسئلة ولديك بيان واضح وموجز عن هدفك من الحياة.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال كيف تنجح في حياتك | 16 نصيحة لتساعدك على النجاح.
ما هو الأهم بالنسبة لك السعادة أم النجاح؟
وفقا لعالم النفس دانيال جيلبرت Daniel Gilbert، وهو أستاذ علم النفس في جامعة هارفارد، فإن السعادة هي الهدف النهائي لجميع القرارات التي نتخذها في الحياة تقريبًا.
يقترح جيلبرت أن مقياس القرار الجيد يعتمد على ما إذا كان هذا القرار يجلب لنا المتعة أو الشعور بالرفاهية أو السعادة أو الرضا.
ركز الباحثون أكثر بكثير على السعادة في السنوات القليلة الماضية وبدأ العلم أخيرًا في الانتباه إلى ما يعنيه حقا أن تكون سعيدًا.
وفقا لبحث أجرته سونيا ليوبوميرسكي دكتوراه في كتاب حمية السعادة The Happiness Diet قد يكون أربعون في المائة من سعادتنا في الواقع في حدود قدرتنا على التحكم.
أيهما يأتي أولا السعادة أم النجاح؟
الحقيقة هي أن السعادة غالبا ما تكون ذاتية ويصعب قياسها. غالبا ما يتم الحكم على النجاح خارجيًا أو بالمقارنة مع أشخاص آخرين.
السعادة عادة ما تكون سمة من سمات الفرد في حين أن النجاح يمكن أن يعزى إلى فرد أو إلى مجموعة.
السعادة هي هدف يطمح إليه الكثير من الناس، فمعظم الناس لديهم أيضا رغبة قوية في النجاح في الحياة ويميلون إلى الاعتقاد بأنه من خلال هذا النجاح سيصبحون تلقائيا أكثر سعادة.
على الرغم من أننا قد لا نعرف أبدا بيقين 100٪ أيهما أكثر أهمية، إلا أننا نعلم أن النجاح والسعادة مرتبطان ارتباطا وثيقا.
اقرأ أيضًا: ما هي المهارات الرقمية ولماذا هي مهمة: 11 مهارة ضرورية.
سبعة مبادئ للسعادة
يتحدث نوربي عن المبادئ السبعة للسعادة في مقال صحفي بعنوان “السلوك القائم على الدماغ: خياراتنا تحدد سعادتنا ونجاحنا”.
- ميزة السعادة: كيف تمنح السعادة عقلك ميزة تنافسية.
- نقطة الارتكاز والرافعة: تغيير أدائك عن طريق تغيير طريقة تفكيرك.
- تأثير Tetris: تدريب عقلك على الاستفادة من الاحتمالات.
- السقوط: الاستفادة من الانخفاضات لبناء زخم صعودي.
- دائرة “زورو”: كيف يمكن أن يؤدي تركيزك على الأهداف الصغيرة التي يمكن التحكم فيها إلى توسيع نطاق قوتك.
- قاعدة 20 ثانية: كيفية تحويل العادات السيئة إلى عادات جيدة عن طريق تقليل الحواجز التي تحول دون التغيير.
- الاستثمار الاجتماعي: الدعم الاجتماعي هو من أعظم أصولك.
اقرأ أيضًا على الزنبق مقال كيفية استغلال وقت الفراغ | أفضل 26 طريقة.
هل النجاح يجلب السعادة؟
يتحدث ريتشارد سانت جون وهو مسوق ومحلل نجاح عن فكرة أن النجاح ليس طريقا في اتجاه واحد ولكنه رحلة مستمرة.
من أجل الاستمرار في النجاح عليك أن تخلق باستمرار أفكارا جديدة وعواطف جديدة. عليك أن تتذكر لماذا بدأت تفعل ما تفعله في المقام الأول.
إذا وصلت إلى ذروة نجاحك وتوقفت فلن تتمكن من الحفاظ على النجاح.
يتم تعليم كل واحد منا في سن مبكرة أن تحقيق معالم معينة من النجاح في الحياة أمر مهم.
نحن نعمل على القيام بعمل جيد في المدرسة والعمل للوصول إلى الكلية، والعمل للحصول على مهنة مرموقة، ثم العمل من أجل العيش في المنزل المناسب أو الزواج من الشخص المناسب.
يستمر هذا السعي لتحقيق السعادة والنجاح طوال حياتنا.
هناك اعتقاد خاطئ بأن كل شيء من هذه الأشياء سيجعلنا سعداء. قد تكون الحقيقة هي أن أيا من هذه الأشياء ليس له علاقة حقا بمستوى سعادتنا.
ما يحدث حقا هو أننا نصل إلى أهدافنا الفردية ونشعر بالسعادة لفترة من الوقت. في النهاية، نكتشف أننا بحاجة إلى وضع أهداف جديدة لتحقيق مستوى أعلى من النجاح للحصول على نفس الضجة.
كل هذا يطرح السؤال هل النجاح يجلب السعادة؟
لإنجازاتنا نقطة محددة خاصة بها. عندما نحققها، نشعر بالسعادة ولكن هذه السعادة لا تدوم في كثير من الأحيان. بمجرد استيفاء الشرط نبدأ في البحث عن هذا الهدف التالي لمتابعته.
ما قد نكتشفه في النهاية هو فكرة أن السعادة لا ترتبط على الإطلاق بتحديد الأهداف وتحقيقها، ولكن في إيجاد هذا الشعور بالسعادة والفرح داخل أنفسنا وفي حياتنا اليومية.
إذا كنت تفكر حقا في الأمر فقد تبدأ في تخمين أن النجاح لا يخلق السعادة ولكن السعادة يمكن أن تخلق النجاح.
