Editor

أعتقد أنك ستوافقني عندما أقول: قوة التفكير الإيجابي رائعة. لكن، كيف يمكن للأفكار أن تغير حياتك؟ ما هي قوة التفكير الايجابي؟ في الواقع ، تبدو فكرة أن عقلك يمكن أن يغير عالمك فكرة جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها. ومع ذلك ، يمكنني أن أؤكد لكم أنني قد اختبرت وشهدت الخير الذي يمكن أن يجلبه التركيز […]

كيف تستغل فن التبسيط أو الميناميلزم للشعور براحة وسعادة أكبر؟ هذه 7 طرق فعالة للعيش بنظام البساطة والميناميلزم. منذ لحظة ولادتنا، طُلب منا السعي وراء المزيد. الإعلانات من كل تلفزيون وراديو وصحيفة ومجلة ولوحة إعلانية وموقع إلكتروني تصرخ لنا بشكل يومي أن المزيد أفضل. نتيجة لذلك، نعمل ساعات شاقة حتى نتمكن من إنفاق دولارات لا

الوقت هو المادة الخام في حياتنا. كيف نختار أن ننفقها ، نشكل حياتنا وفقًا لذلك. لذا فإن وجود الدافع لإنفاقها على تحقيق الأهداف أمر بالغ الأهمية لخلق الحياة التي نريدها. ما هو الحافز أو الدافع؟ يعرّف قاموس أكسفورد الدافع أو الحافز Motivation على أنه الرغبة أو الاستعداد لفعل شيء ما، أي دافعنا لاتخاذ إجراء. علميًا،

كل واحد منا يريد أن يعيش حياة طويلة وسعيدة، يمكنك تحقيق الانسجام العام عن طريق إنشاء مسارك المثالي خطوة بخطوة. كل خطوة هي يوم جديد يحتاج إلى التخطيط الجيد. مبنى كبير وجذاب مصمم من اللبنة الصغير. دعونا نحاول معرفة كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك وتقضي هذه الحياة بفرح فقط من خلال بناء روتين يومي

هل يمكن أن تجعلك الميناميلزم أو البساطة أكثر سعادة؟ هل حقًا السعادة في البساطة؟ بحث جديد يشيد بعلم نفس حركة التقليلية. يقترح مقال جديد نُشر في مجلة علم النفس الإيجابي Journal of Positive Psychology أن هناك مزايا نفسية محددة للالتزام بفلسفة التبسيط والبساطة الطوعية أو ما يسمى الميناميلزم. ما هي Minimalism أو ثقافة التبسيط؟ الميناميلزم

معرفة كيف تكون فخورا بنفسك هو شيء جميل ورائع. في حين أن مجتمعنا غالبا ما يجعل الفخر بأنفسنا وإنجازاتنا يبدو أمرا سيئا، إلا أن ذلك لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. كيف تكون فخورا بنفسك؟ في الواقع ، أن تكون فخورا بنفسك كعنصر حاسم في الصحة العقلية – ويؤكد العديد من خبراء الصحة العقلية