Editor

هل يمكن أن تجعلك الميناميلزم أو البساطة أكثر سعادة؟ هل حقًا السعادة في البساطة؟ بحث جديد يشيد بعلم نفس حركة التقليلية. يقترح مقال جديد نُشر في مجلة علم النفس الإيجابي Journal of Positive Psychology أن هناك مزايا نفسية محددة للالتزام بفلسفة التبسيط والبساطة الطوعية أو ما يسمى الميناميلزم. ما هي Minimalism أو ثقافة التبسيط؟ الميناميلزم […]

معرفة كيف تكون فخورا بنفسك هو شيء جميل ورائع. في حين أن مجتمعنا غالبا ما يجعل الفخر بأنفسنا وإنجازاتنا يبدو أمرا سيئا، إلا أن ذلك لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. كيف تكون فخورا بنفسك؟ في الواقع ، أن تكون فخورا بنفسك كعنصر حاسم في الصحة العقلية – ويؤكد العديد من خبراء الصحة العقلية