Editor

لكي تصبح غني يجب أن تعرف كيف تصبح فقير كي تتجنبه، صحيح؟ كيف اصبح فقير إذًا؟ لماذا يبقى الفقراء فقراء؟ وذلك لأن الفقراء لا يعرفون كيف يديرون المال ليصبحوا أكثر ثراء. يعتقد الفقراء أن كسب “أكثر” من المال فقط يجعل المرء غنيا. لكن هذا ليس صحيحا. يجب على المرء أن يحقق الاستقلال المالي أولا. فقط […]

لطالما أثارت قدرة الدماغ البشري على أداء مهام متعددة في نفس الوقت اهتمام علماء النفس. تعدد المهام هو مهارة قيمة للموظفين ومهارة يسعى إليها أصحاب العمل. من أجل عرض الرأي والرأي الآخر وجميع وجهات النظر عن موضوع تعدد المهام وعلاقته بالانتاجية حضرنا هذا المقال. في هذا المقال سنعرض الفوائد المحتملة لتعدد المهام (أريد التأكيد على

ينبهر الجميع من الشخص ذو اللمعة القوية في عينيه وهو يتحدث عن مهارته في العمل على أكثر من مهمة في وقت واحد، وكأنه سوبر مان. في الحقيقة هذا نسبيًا غير صحيح، لأن دماغنا عبارة عن جزء يعمل على خط سير واحد، أي على شيء واحد في نفس الوقت.  وإذا حاولنا العمل ضد هذا النظام قد

إدارة الوقت هو مصطلح نسمعه كثيرا في حياتنا اليومية ، لكن قلة من الناس يفهمون أهميته أو كيفية إدارة وقتهم بشكل فعال أو يمتلكون مهارة ادارة الوقت. نقضي ما لا يقل عن ست إلى تسع ساعات يوميا في النوم ، وساعتين أخريين في إعداد وتناول وجبات الطعام.  أضف ثلاث إلى أربع ساعات من وقت التنقل

مهارات ادارة الوقت وتنظيمه هي مهارة حاسمة يمكنك تعلمها لتحسين إنتاجيتك وتحقيق أهدافك. من خلال تطوير مهارات إدارة الوقت المذكورة أعلاه ، ستتمكن من استخدام وقتك بشكل أكثر فعالية ، وتحديد أولويات مهامك ، وفي النهاية إنجاز المزيد في وقت أقل.  قبل أن تقرأ المهارات المتعلقة بإدارة الوقت يمكنك قراءة أكثر عن هذه المهارة وعن

قد يبدو هذا غريبا بالنسبة لك ، لكن هل تعلم أن صوم الدوبامين هو الصيام الوحيد الذي لا يشمل اتباع نظام غذائي! ما مدى إثارتها؟  للحفاظ على الأمر أكثر بساطة ، فإن صيام الدوبامين هو نوع جديد من الصيام حيث لا يتعين عليك التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك. الهدف هو الامتناع عن الأنشطة الممتعة. صيام

ليس لديك أصدقاء، وتسأل نفسك هذا السؤال المنطقي جدًا: كيف اتعرف على اصدقاء جدد؟ ربما لاحظت أنه، عندما كنت طفلاً، وجدت أنه من السهل تكوين صداقات. ولكن ، مع بلوغك سن الرشد ، ربما تضاءلت قائمة أصدقائك قليلاً (أو كثيرًا). لذلك ، قد لا يكون لديك عدد أقل من الأصدقاء فحسب ، بل ربما تواجه

ما هو الحديث الذاتي؟ وماهو تأثيره على حياتنا وأهدافنا؟ وما هي فوائد الحديث الذاتي؟ فهم الحديث الذاتي خذ دقيقة وفكر فيما قلته لنفسك اليوم. هل كانت كلماتك حرجة؟ أم أنها كانت لطيفة ومفيدة؟ كيف شعرت بعد أن شاركت في هذا النقاش الداخلي؟ أفكارك هي مصدر مشاعرك ومزاجك، قد تكون المحادثات التي تجريها مع نفسك مدمرة

يمكن أن تنطوي عملية العمل نحو الأهداف على إخفاقات ونكسات، ولكن يمكنك استخدام هذه الأحداث لصالحك. يساعدك إنشاء استراتيجية شخصية للرد على الفشل في التغلب على التحديات وتحقيق أهدافك بشكل أكثر كفاءة. كيفية التغلب على الفشل؟ يمكن أن يساعدك فهم كيفية تنفيذ استراتيجيات المواجهة في أي مرحلة من مراحل تطورك المهني ، من عملية التوظيف الأولية

نحن نعرف ما هي السعادة عندما نشعر بها. ولكن ما هي السعادة بالضبط ومن أين تأتي السعادة؟ هنا نستكشف ما هي السعادة للكشف عن أكثر الطرق فعالية لتجربتها في حياتنا. تعريف السعادة تشمل السعادة كلا من المشاعر الإيجابية اللحظية والشعور الأعمق بالمعنى والهدف في الحياة. في بعض الأحيان يتم تقسيم هذه الأجزاء إلى hedonia (المتعة)